虽说进入秋天已经有了一段时日,但是夏天的余威依然还是不减,它还是使用残忍的“力量”,摧残此时时刻你的身体。而夏天,人的身体大的受害者就是脾胃,脾胃一旦出现异常,不仅能影响到我们的身体健康,有些人还会受此影响,整日郁郁寡欢,影响自己不说,他人也会受到“牵连”。
这是一件急需解决的事,把身体后的湿气全部铲除!方法有很多,大家喜闻乐见的,当属“吃”了!下面就为大家介绍一碗非常独特的饮品。
脾虚湿盛,既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米红豆粥莫属!这两个“药”能当茶喝,还能当饭吃,将其熬成粥,让其有效成分充分被人体吸收,同时不给脾胃造成任何负担。真的有那么神奇吗?让我一一为大家娓娓道来。
薏米
薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃、消水肿、健脾益胃,久服轻身益气,而且,同样是药食两用的常用药材之一。中医认为,薏苡仁味甘、淡,性凉,归脾胃肺经,具有利水渗湿、健脾除痹、清热排脓的功效。
生薏米偏寒凉,利水渗湿在行,可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛,对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著。中医认为,具有补脾作用的药物,经过麸炒可增强疗效,缓和某些作用猛烈的药物药性。如果是脾胃不好,总是吃不下东西,要么吃点食物就腹胀,总觉得不舒服,
薏米的营养价值很高,一直有“世界禾本科植物之王”的美誉。薏米可用作粮食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。
而此类情况对于久病体虚、病后恢复期患者,老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物,可经常服用。不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。
薏米治病的成份是薏苡仁酯,不仅具有滋补作用,而且还是一种抗癌剂,能抑制艾氏腹水癌细胞,可用于胃癌及子宫颈癌。薏米的根中所含的薏米醇,除具有上述的薏苡仁酯的作用外,还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果,适用于高血压、尿路结石、尿路感染等病症。薏米的叶,可煎水作茶饮,其味清香,饮之可以利尿。
如今,生活条件比以前好了很多,所以我们周围的人,十个里面起码有五六个身体已经发福,所谓,“体态臃肿”。 在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。