三、喝酒过多
上面说到现代人的应酬大多集中在晚上，作为应酬助兴的酒必然是少不了的，更何况中国就是一个酿酒大国，在应酬中不喝酒总感觉少了一点什么。
喝酒过多对于身体是没有好处的，是会伤害到肝脏的，不少喝酒过多的人是会患上酒精肝的，造成酒精中毒也是很有可能的。
虽说喝一点酒对于健康是有好处的，但是，酒还是不要多喝，喝酒过多是会伤害到身体的，男性作为喝酒的主要人群，在和别人聚餐的时候推杯换盏看起来非常的潇洒，但是却会伤害到身体。
喝酒过多是会影响到生育的，特别是很多备孕的青年人来说，喝酒多了，是会让精子的存活率下降，同时会影响到脑部，造成脑死亡也是很有可能的。
在喝酒的时候会准备一些下酒菜，香肠、腊肉、咸鱼这些味道很重的食物是不少人下酒菜的首选，但是，在喝酒的时候吃这些食物是会伤害到口腔胃粘膜的，严重的时候还会造成癌症。
这是因为在这些烟熏类的食物中含有大量的亚硝酸盐、色素，在喝酒的时候，是会让这些物质和酒精发生反应，会大大增加患癌的几率。
四、喝水的量少
喝水很多时候被大家所忽视，喝水较少是会伤害到身体的，现在不少人宁愿喝一些饮料也不喝水，这样是非常容易伤害到身体的。
喝水是为了补充身体的水分，健康的身体是离不开水分的补充，但是，在生活中很多人感觉到口渴才去喝水，这样是会让皮肤干燥、没有光泽，同时，会导致脑死亡，诱发心脑血管疾病也是很有可能的，同时会造成肾脏代谢功能的紊乱。
喝水同时能够保持身体血液流动加快，对于新陈代谢也是有好处的，因此，在生活中要多喝水。
结语：通过上面几个方面关于生活中吃喝的简单描述，相信大家对于保持一个健康的身体有了更多的了解了，吃喝作为生活中维持健康基本的行为是非常重要的。希望在以后的生活中，大家要注意生活饮食规律，对于很多不能吃的食物坚决不吃，对于那些有益于健康的食物可以多多摄取，希望上面的文字介绍对于大家的健康有所帮助。
