在日常生活中，我们会有很多事情是不能做的，要不然就会对我们的身体健康造成影响，比如说早上不能空腹喝牛奶，饭后立即吃水果或者吃隔夜的食物等。然而你知道吗?在晚上做一些事情会对你的生命安全造成特别大的影响，甚至会有毙命的危险，所以大家是不是很好奇，在晚上，我们究竟不能做哪些事，早看早知道，这样我们才能远离危险拥抱健康。
一、不正确的睡姿
什么样的睡姿对于男女双方是致命的呢?当然是面对面的睡觉。为什么要这么说呢?因为面对面睡觉很容易把对方呼出来的二氧化碳吸入到自己身体当中。要知道我们一旦入睡，在2个小时这样的时间段内我们总会保持着一个姿势不动，在这段时间内，我们氧气的吸收便会减少，时间一长，就会造成大脑缺氧，氧气吸入不足易使睡眠中枢的兴奋性受到抑制，出现疲劳，因而容易产生睡不深或多梦等现象。
同时，因睡眠中枢兴奋受到抑制而出现的疲劳，其恢复过程比较缓慢，使人醒后仍感到昏昏沉沉。如果其中有一人有呼吸道疾病，那么很容易传染到对方，所以男女睡觉好背对背睡觉，不要长时间面对面睡觉。
二、手机放身边
有的人为了接电话方便，在晚上睡觉的时候经常把手机放在头部附近。经美国mansion88 app 詹姆斯·库克研究指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。
在这些电器中，手机已经变成我们每天随身必备的物品，如果手机不在身边，有的人甚至会出现没有安全感又或者是焦虑等症状，所以不论在做什么事，甚至是晚上睡觉，都会把手机放在身边。
