2. 感胃肠道经常有饱腹
我们经常以“忙”为借口，不按时吃饭，久而久之，每次到吃饭的时候都不会有饥饿感，其实并不是不饿，只是一种条件反射，因为你长时间的在这个时间点不吃饭，时间长了，就算到吃饭的时间点，你的大脑就会自动的发出“不饿”的指令，而一旦过了这个时间点，就会感觉非常的饥饿，可以就算不吃东西，过了这个时间点，你也就不会感觉饿了，这其实就是亚健康的状态之一，日积月累，胃肠道就会出现异常。
3. 私处会偶尔出现瘙痒
痒，在很多人的身上都有过这种症状，所以对于痒我们应该是比较熟悉的，但是对于身体中一些部位的痒会让人比较尴尬，就如私处的痒，可能因为比较尴尬很多人也不会选择就医检查，更多的时候会选择一些止痒的药物自己处理，其实很多的时候这种痒确实是真菌的感染。
但是真菌比较青睐于体内葡糖糖比较高的人群，所以出现这种异常的痒，其实也是身体亚健康的一种表现，也说明你的血糖可能有些偏高，可以定期的选择量一下血糖，预防糖尿病的出现。
4. 你是否经常被悲伤围绕
每一个人都会有七情六欲，那些超凡脱俗的人，可能只存在电视剧或者是我们的幻想当中，所以哪些悲伤的负面情绪也会被认为是一种正常的反应，但是现在人，工作和生活中不顺心的事总是会有那么多，所以我们的情绪也会经常有所变动，中医也非常强调情志的调节对于养生的重要性。
但是很多的时候情绪并不是我们理智能够控制的，就像你经常的唉声叹气，经常的出现悲伤的情绪，有的时候并不是你自己能够控制的，有的是由心而生，有的由感官而生，不管是哪一种而生，其实都是一种亚健康的状态，因为经常的悲伤，不断的增加，时间久了，也就抑郁了，一旦抑郁了，就是由亚健康的状态过度到了疾病的状态，甚至会经常出现暴躁的脾气，突然的发火，而且这种情绪也越来越不受自己的控制，所以这样的亚健康状况也需要及时的注意。
结语：对照这样的测试，你是否还认为自己是健康的?亚健康的状态也是不健康的一种，而且这样的不健康是非常危险的，有些亚健康或许会一直的隐藏，而有些亚健康一不小心就会被疾病所困扰，所以不得不重视。
