小葫仙到处看了看，那么，我们就先从简单的生活常识中开始学习吧!
“我们现在刚吃完中饭，村长也已经休息了，那大山叔叔接下来我们应该干点啥呢?”
午后养生常识
“当然是睡午觉啊，此时不睡，更待何时！”大山一边说着一边还真打了个哈欠，小葫仙不认同的摇摇头：“饭后马上睡觉，对身体是特别不好的，吃过饭就睡觉会增加肠胃的负担，而且刚吃完，我们的血液都会往肠胃里走，去帮助我们消化食物，如果马上睡觉的话，血液分布不均匀，还会使我们消化不良，关键，在睡醒以后我们的头部会晕晕的很不舒服，如果非要睡午觉的话，建议还是等三十分钟以后再慢慢躺下。”
大山明白似的点点头：“睡觉不能睡，那我练会拳吧，葫仙医生，我打个拳你看看。”说着，大山马上从凳子上跳下来摆好架势，小葫仙马上制止：“我们现在刚吃完饭胃里面装了很多食物，在运动的时候会震动肠胃，使链接肠胃的肠系膜受到牵连，引起腹痛，而且刚刚我也说过了，我们现在身体里的血液都在胃部帮助我们消化，如果现在我们剧烈运动，血液的分配就会从消化系统转移到我们的骨骼肌，会促使我们的消化道缺血来导致胃肠道平滑肌痉挛，然后发生腹痛”，再者，运动的时候我们全身的需氧量都会增加，就会大口大口的喘气，这样就特别容易出现呼吸浅而快，会让我们的胸腔负压减小，造成肝脏的血液回流受阻，从而导致我们的肝脏淤血，肝包膜张力增大而引起肝脏疼痛，表现为右上腹疼痛，而且特别容易引起其他的胃肠道疾病，包括阑尾炎，也容易在饭后运动的时候发作。”
“那饭后多久才可以运动”大山问道。
“这个我说不准，因为饭后什么时候可以运动，我说了不算的，这个要根据你这一顿吃了多少来决定，还要考虑年龄，体能条件和运动强度，如果是你的话，你刚刚吃了两个半馒头，还吃了两大碗的肉汤，你运动前的用餐量很大，应该两个小时以后再进行剧烈运动，如果用餐量较少的话，就像刚才那个小妹妹一样，半个小时以后她就可以欢快的跑跳了”“但是，任何时候都要采取渐进的方式，如果出现任何肌肉上或者是消化上的问题，就要暂停运动。”
大山有些无奈的放下刚要开始比划的拳脚：“那我现在应该干点啥?”
小葫仙欢乐的笑道：“先把碗洗了吧!”
为了让村民以后看病不花钱，大山决定竞选村长，小葫仙也乐意鼎力相助，面对浯焐大典上棘手的对手大牛，在养生方面完全不懂的大山该怎样取胜呢?大山还会遇到什么样的困难?神秘石头村的面纱正在被一层一层的揭开。
