蜂蜜因为性温，所以对心血管系统具有很好的调节作用，蜂蜜中含有的大量葡萄糖可以被人体很好地吸收，不仅可以改善心脏的代谢功能，促进心脏血液的流通，而且还可以提高心肌的抵抗力，使心肌能力增强，从而避免心力衰竭等心脏疾病的发生，从而可以舒张心血管，避免各类心血管疾病的发生。
4、可以缓解感冒症状
我们的身体都会生病，即使是身体再好的人也会被疾病侵袭，从而病倒。其中，感冒是常见的病，不管是谁，不管是什么季节，只要不小心，我们就会感冒，而感冒带来的咽喉疼痛、鼻塞发热等症状让我们非常难受。
虽然蜂蜜并不能完全将感冒治疗好，不过蜂蜜水可以有效缓解因为感冒导致的那些让人难受的症状。因为蜂蜜的口感爽滑，所以感冒喝蜂蜜水的时候可以起到一个润喉的作用，使喉咙疼痛感减轻;另外，纯天然的蜂蜜是具有杀菌功能的，所以喝蜂蜜水可以将体内的感冒病毒杀死，从而可以缓解感冒症状，再结合药物的辅助，感冒便可以很快痊愈。
平时喝点蜂蜜水还可以帮助身体补充热量，从而提高身体的抵抗力，让身体不会轻易受到疾病的困扰。
5、有助睡眠
很多人因为工作忙加上喜欢玩手机，所以导致自身的睡眠质量非常差，有的时候躺在床上，即使非常困，但是却无法立刻入眠，然后早上就难以起床。
晚上睡觉前喝一碗蜂蜜水，尤其是采自苹果花的苹果蜜效果好。很多人担心晚上喝蜂蜜水会发胖，但其实这些顾忌是可以打消掉的，因为蜂蜜里含有的葡萄糖、维生素以及镁、磷、钙等物可以帮助调节人体的神经系统，使兴奋的大脑神经可以安静下来，从而可以快速入睡。而且葡萄糖并不会形成脂肪，不用担心晚上喝会发胖。
晚上睡前喝一碗蜂蜜水，每天坚持下来，睡眠不佳的习惯就会被彻底清除，睡得香了，我们的精神和身体才会更加出色。
结语：相信小编介绍蜂蜜水的这五大功效是不是对各位非常有帮助呢?各位是不是也经常被这些症状困扰呢?与其靠药物治疗，不如从此养成喝蜂蜜水的习惯，不仅可以治疗一些疾病，而且还可以提高身体抵抗力，何乐而不为呢?
