已经有研究证实，益生菌能够起到减缓大肠躁郁症症状的效果，而且这种作用几乎与其它临床的治疗方式一样的显著。 因此，下次再出现胃胀气的话，要分清什么情况，然后在进行相应的对策。
三、肤色不均是日晒导致的吗
通常在炎热的夏季我们的皮肤都会有或多或少的晒黑，如果我们对皮肤进行了保护但是保护的不是很全面，就会引起皮肤的肤色不均匀。这是因为暴露于阳光下的皮肤会因紫外线的作用出现微血管扩张，使皮肤看起来泛红、出现色斑、或刺激黑色素的生长。因此经常被阳光晒的部位就会比其他地方更黑。如果是正常的晒伤，就可以使用A酸、抗氧化剂与美白产品做综合的治疗。
但是如果您没有经过上述的日晒不均匀的情况而出现了肤色不均，就要警惕一下是否是爱迪生氏病的原因了。爱迪生氏病是一种肾上腺素功能不足的疾病。如果您的肤色不均有任何加重的状况，或者如果同时出现体重减轻、疲劳、肌肉无力、头晕与恶心等症状时，应即就医。
四、肩膀老是酸痛是血流不畅吗
在电脑面前呆得很久的朋友应该都有这样的体会，就是肩膀很酸，这是因为手臂很长时间地固定于同一个姿势，让肩、背部无法得到活动而出现的血流不畅。为了避免这一情况，可以在使用电脑时每隔1小时就休息一会去做点其他的事情。同时还可以每周做一下哑铃锻炼来减缓肩部不适，增强肌肉的力量与韧性。
但是如果肩膀酸痛不是因为长期一个动作导致的，那您就要警惕一下是不是出现粘液囊炎了。
粘液囊在体内位于肩膀、手肘、及其它关节处，它的作用是能够减轻肌肉、皮肤和骨骼在活动时产生的磨擦。过度的使用与劳损经常是粘液囊炎病发的原因。这时候您可以进行适当地休息、冰敷或服用止痛药来减轻不适，同时也要及时就医。
结语：医学发展到今天已经取得了很多的成就，但是我们很难能把人体的所有谜团解开，世界上仍然有很多疾病没有办法彻底治愈。作为普通人，我们能做的就是在日常生活中多关心自己的身体，多聆听身体给我们的信号。防患于未然才是我们热衷于养生的终极目标。
