三、多吹空调才凉快
20世纪初,美国人威利斯-开利发明了空调,虽然很少人知道是他发明了空调,但是相信每个人都会对他的这一发明竖起大拇指。
的确,空调的出现让我们夏季不再惧怕炎热,凉爽的空调风让人特别惬意,很多人也相信,空调是夏季降火的佳利器。
空调的凉风吹在人身上可以使人凉爽,体表温度会开始下降,顺带着也会释放出体内的热量,所以吹空调很凉爽就是这么个道理。
但是古语有云,“物极必反”,如果空调吹多了,对身体的健康可就不妙了。
经常吹空调让体表温度降低了,但是只是局限在室内,出了门,室外还是炎热的高温,热气钻进身体后,和体内的空调冷气就会发生碰撞,身体的抵抗力就会下降,加上空调的冷风一直吹着,很多人在夏季都会感冒,甚至发烧,非常的难受,而且去医院就会发现,因为吹空调导致的发烧人数一直居高不下。
所以夏季空调再凉爽也不要一直吹,好应该打会空调,保证室内凉爽后再关掉空调,这样对身体的危害就会降低。
四、大量饮用绿豆汤
夏季到来后,清甜可口的绿豆汤成了我们的爱,而且熬绿豆汤也不难,所以家家在夏天每天都会熬上一锅绿豆汤,等到绿豆汤凉了后饮用。
绿豆汤清甜可口,加上食材简便,所以很多人都非常喜欢喝绿豆汤,甚至不少人喜欢大量饮用,尤其还会把绿豆汤放在冰箱里冰镇饮用,觉得这样降火解暑的效果佳。
其实绿豆也是一种寒性物质,绿豆汤消暑解热就是这个原因,如果每天饮用适量的绿豆汤,其实是可以达到降火的效果,但是如果绿豆汤饮用过量的话,那么就会造成体内寒气增多,容易出现腹痛腹泻的症状;如果将绿豆汤冰镇饮用的话,不仅会破坏绿豆的功效,而且还会对肠胃造成刺激,造成胃黏膜的损伤。
所以夏季绿豆汤切忌不可饮用过量,体质虚弱、脾胃较差的人好谨慎饮用。
结语:这四种降火方法是夏季很多人都会使用的方法,也是很多人使用多年的降火方法,但是今天小编一一点出这四个降火方法的缺陷,希望各位能够多加注意,在夏季寻找一个适合自己的降火方法,让这个夏季不会那么的酷热。