注意胃部健康
每到天气炎热的时候我们的食欲都会减退，吃的东西也会减少，就很容易给我们的肠胃造成负担，埋下祸根。
而且炎热的天气总是会多多少少的给我们的脾胃造成伤害，导致脾虚，加上上班族的工作比较紧张，就会很少有人吃早餐，或者是忙的没有时间吃早餐，就不吃了。人体如果每次吃饭的时间都会相同，那么时间长了胃部就会形成自己的“生物钟”，每次一到饭点就会开始工作，但如果我们突然不吃东西了，肯定会让胃部产生不适感。
每到夏季，路边的冷饮店，家里的大冰箱就是我们的爱，代表夏天特色的应该是各色各样的冷饮了，各种口味的冰激凌，雪糕，冰饮料，在大汗淋漓烈日炎炎的夏天，来一根冰棍或者是一杯冷饮总是会让我们凉爽到尖叫。
但是，冷饮中的水分子大部分是处于聚合状态的，而且冷饮的温度比为胃部里面的温度至少要低20℃至30℃，如果大量冷饮被我们喝进体内，很容易的就会刺激到胃肠道，引起血管的收缩，粘膜缺血，从而减弱胃肠的消化功能和杀菌能力，一旦我们夏季吃多了冷饮，把冷饮当饭吃，到秋天的时候胃部就会被我们折腾的差不多了，很容易给我们造成健康上的阻碍。
注意腹部健康
秋季初期也是腹泻的高发期，夏季的病菌繁殖速度很快，食物容易腐败，容易引发细菌性的十五中毒，细菌性痢疾，大肠杆菌肠炎，冰箱性肠炎等肠道疾病容易多发的季节，如果一旦防护不当，不注意饮食和生活规律，胃肠道就会出现不好的反应，让我们原来的胃病加重，一旦到了秋季，我们很容易就会被肠胃“报复”。
而且晚上我们睡觉的时候会因为天气太热而不盖被子，这样很容易会让我们的腹部受凉，一整个夏天下来，腹部的健康就会受到严重的威胁。
结语：夏天这些我们都会做的事情竟然会给人的身体带来这么严重的隐患，就像是给自己的身体里面埋了一个秋天爆炸的炸弹一样，我得去找村长提醒一下村民们，一定要改掉这个晚上吹空调、吹风扇睡觉、把冷饮当饭吃的坏习惯。如果手机电脑前的你也有上面所说的日常习惯，为了我们的身体健康，一定要改掉哦。
