现代快节奏的生活让很多的白领们都没有太多的时间，关心自己的饮食和健康，吃的不好就会引起诸多的胃病!养胃食谱你们都了解哪些呢，生活中大家对于胃病又了解多少呢?不同的季节该怎么调理胃部的不适呢，冬季养胃食谱该怎么搭配呢，儿童养胃食谱和成人食谱有什么不同呢?
目录
1、养胃补肾食谱有哪些 2、中医五味养胃食谱大全
养胃补肾食谱有哪些
吃药养胃补肾，听起来很心酸的，有木有?
不用再麻烦了，小编今天给大家推荐一些适合全家食用的养胃补肾食谱，健康、快速让你的胃、肾强壮起来吧!
健脾养胃--山药红枣粥
300克新鲜山药、10颗莲子、3颗红枣、50克黑糯米、50克白糯米、15克枸杞、100克桂圆肉、1大匙米酒、适量冰糖。
做法
1)莲子洗净泡软，红枣洗净泡软去核，黑糯米、白糯米洗净浸泡3~4小时备用。2)山药洗净削皮切小丁备用。3)将1000ml的水注入锅中煮开，放入所有材料用大火煮10分钟后改小火熬煮2小时。4)可熄火食用。
益血补心—莲藕黄豆排骨汤
500克肋排、250克莲藕、100克黄豆、适量姜片。
做法
1)黄豆提前泡发。2)莲藕洗净切大块。3)排骨沸水汆烫捞出冲净。4)锅中加水，放入所有材料大火煮滚，转小火炖煮约一小时。
补肾美食——黑芝麻粥
黑芝麻20克、大米50克、冰糖 少许、清水 适量。
