根据天气变化增减衣物。不管是吹空调还是外出，不可过分贪凉，防止受湿、受寒。
不要淋雨，防止感冒及关节炎、风湿等疾病复发。中医认为，“风邪易去，而湿邪黏腻难去”，风湿病人怕阴冷潮湿的气候，潮湿多雨的天气会使“老风湿”复发，也可能使一些健康人发生风湿病。如果穿凉鞋走在雨水里，回到家要及时把脚擦干，换上干燥的鞋子。
加强室内通风，但晚上睡觉前好关上窗户，或将窗户开一窄缝，拉上窗帘，睡觉时盖好被子，不要着凉。家电好能不时地使用一下，借助电器内散发出的热量，驱散水汽，也防止电路受损。
衣服一定要晾干，被褥经常清洗晾晒，防止多雨潮湿天气滋生病菌导致荨麻疹、丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等皮肤病。布艺沙发很容易吸潮，要保持沙发的清洁，定期除尘，另外好定期清洗。还要把拖把消毒清洁，洗后放在通风的房间。
五、预防手足癣
天气的潮湿使人体内湿与外湿交困，从而引发多种疾病，像皮肤科、急诊科等患者明显增多。其中，多见的是各类皮肤病、真菌性阴道炎、疴呕肚痛、伤风感冒等，其中又以湿雨天气引发的皮肤病为明显。
足癣：俗称香港脚，和潮湿闷热有很大关系，雨季，足部在雨水中浸湿过又在室内自然阴干，脚很容易被霉菌感染。
蜂窝组织炎：足癣的一个常见后遗症就是蜂窝性组织炎，若不及时有效地处理，严重者甚至有致命危险，而且容易反复感染，往往稍微潮湿闷热或足部泡水就会再度感染。
足部湿疹：包括有汗疱疹、接触性皮肤炎等等问题，发生原因很多，但夏季雨天足部潮湿闷热会加速恶化，病人有可能因为如此而加重病情不易根治。
1、患有手足癣的患者在多雨季节应尽量不要下水，以免引起细菌感染，导致足癣的加重;不同的手足癣患者不能随便使用外用药，应在医生的指导下选择不同的外用抗真菌药剂型。
2、在雷雨季节，家长要教育小孩不要玩污水，遇雨天污水湿脚后，要尽快冲洗干净，可用1%的盐水对脚部进行浸泡，以免患上水浸性皮炎。少穿透气性差的雨鞋和运动鞋，内裤、鞋袜湿后要迅速更换，清洗后以风筒吹干，保持干爽是防止真菌感染的好方法。
六、保持好心情
“又下雨了真讨厌!”“一看到灰蒙蒙的天，我就郁闷，心头好像压了块大石头!”……下雨天，有些人会不知不觉出现以上的负面心理现象。
心理医生解释，阴雨天人们的心理问题可能与日照时间少，人体褪黑激素分泌受影响等因素有关。有时候由于人们的思维定势，认为阴雨天就是郁闷的象征，其实这是不正确的一种心理暗示。我们应该客观地去看待天气的变化，阴雨天也有它的两面性，如炎炎夏日的雨天就会给大家带来凉意，雨后更会给大家带来愉悦清新的心情。
调整雨天的抑郁情绪，首先要调整自己片面的认知，然后再定心，也就是稳定自己的情绪，学会正确的暗示，就好像很长时间没有雨天，突如其来了一场雨，有些人会选择在雨中漫步，给自己这段时间的工作、生活减压，这就是利用雨天，采用了一种积极的态度。所以学会自我调节是很重要的，雨天并不是问题，问题往往是我们本身，掌握良好的认知和正性暗示，慢慢地就会调整自己不被外界天气的变化所影响。
