2.忍耐之心
现在的人生活节奏变得非常的快，工作换的更是比较的勤，有的时候不是因为没有能力去付出，更多的时候是缺乏一份坚持的耐心，整个人变得心浮气躁，经不起刺激，一旦平静的生活发生细小的变化，就会大动着急上火，这是的肝火就会越烧越旺，后“焚烧”肝脏的功能，让肝脏不能及时的分泌胆汁，影响食物的消化吸收，也会印象食物，那么肝脏的功能更加会被损伤，毒素也会不断的在身体中到处供给，从形成身体的恶性循环，威胁健康，尤其是肝脏疾病和消化系统相关疾病，所以凡事都要有个忍耐之心，正所谓百事忍为上，能忍亦豪杰，这样的心境也能拍出自己的恶劣心情，还能让自己在人群中快乐的生活，而快乐，不是养生之所求吗?
3.宽厚之心
宽容是一种高尚的品质，而宽容之心并非是人人都能拥有的，宽容不仅是宽容别人，更多的时候是宽容自己，让自己把心放宽，才能让自己不再计较于平常的小事。
我们为什么会生气?为什么会有那么多负面的情绪?而且这些负面的情绪还会不断在体内积聚，让整个人处在一种精神紧张的状态，就会压垮心理的后一道防线，让焦虑、烦躁、恼怒的情绪不断的膨胀，从而引发高血压。心脏病，消化系统疾病甚至是癌症，或者是心理障碍，对于女性而言，会更容易惹上妇科疾病，从而威胁健康和生命。
而一颗宽容之心，能容纳百川，胸襟就像大海一样宽阔，即使生活中遇到一些坎坷，一些不顺心的事情，也要达观对之，自我化解，这样自己也会获得开心，同样也能影响身边的人，让负面的情绪不能威胁我们身体的健康。
结语：人生没有一片平坦的平地，总会有那么多的石子或者是小丘在固定的地方等着你，但是这些障碍如果不能用一颗宽容豁达、忍耐之心，又怎么会拥有一个清静之心呢?所以这三颗心也是相互关联的，也是健康必备之“心”。
