喝酒的危害 如何喝酒不伤身(11)

  喝酒后吃什么好

  1香蕉

  香蕉中含有丰富的钾和足够多的果糖,果糖有助于人体更快清理酒精,因此喝酒后吃香蕉有利于减轻酒精对人体的危害。

  2豆腐

  喝酒后吃点豆腐,可有效促进体内的乙醇排出,起到解酒的作用。

  3新鲜葡萄

  新鲜葡萄酸酸甜甜的口味会让你喝酒后产生的恶心感顿时烟消云散。

  4西瓜

  喝酒后吃西瓜有利于稀释酒精,同时西瓜含水充足,能够带走一部分身体的热量,使人感觉清爽。

  5柚子

  喝酒后吃柚子,能够减缓喝酒导致的口气。

  6蛋清

  如果经常喝酒的人,每次喝完后会感觉胃部不舒服,那么一定要服用1-2只蛋清,蛋清可以保护胃粘膜。

  7蜂蜜

  喝酒后泡点蜂蜜喝,能够加速酒精排除体外,特别是对红酒引起的头痛有很好的缓解效果。

  8面包

  面包含有丰富的淀粉,高淀粉的食物能够保护胃黏膜,减少喝酒后酒精对胃部的刺激,减少呕吐的几率。

  9肉汤

  肉汤等汤汁中的盐和钾有助于补充体内电解质,同时稀释酒精,起到解酒的作用。

喝酒多如何养肝护肝 喝酒常识 喝酒的危害 
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