看电视的姿势不当
各位在看电视的时候喜欢怎么看，是躺在舒服的被窝里看电视，还是侧躺在沙发上看呢?其实看电视的姿势如果不当，对身体伤害也是很大的。
躺着看电视
躺着看电视的话，由于视线和屏幕画面并不在同一水平线上，所以我们通常视线都会向下倾斜，这样对眼球的压迫就非常大，看一会会就会觉得眼睛非常酸涩，时间长了就会导致视力下降;而且躺着看电视的时候相当于是身体是平躺的，但是头部是要垫着的，这样就会对颈肩部位造成压迫，非常酸痛，时间长还会有驼背的危害。
侧着看电视
侧着看电视的时候，由于身体斜侧着，头部也是倾斜的，那么视线自然也是倾斜的，这样时间长了，眼睛就会有斜视的风险，视力也会下降;而且这样侧身扭头的姿势其实对脊椎压迫特别大，脊椎处在一个变形位置，那么势必就会影响血液向脑部流通的速度，容易造成脑部供血受阻，引发头晕眼花的现象发生，长时间下来，脊椎就会发生畸变的可能，而且因为侧身要保持平衡，就肯定需要用肩膀支撑着，肩膀承受的压力变大，看一会就会觉得胳膊发麻，更不用说时间长会有什么样的危害了。
趴着看电视
其实趴着看电视是不健康的一种姿势，因为趴着看电视，眼睛和电视屏幕的距离近，而且趴着看电视的时候，视线大多都是仰视的，所以对眼睛的伤害也是大;另外，趴着看电视的时候，脖子是上仰的，所以看一会就会觉得脖子非常酸痛，这是因为脊椎处供血出现阻碍，导致血液无法畅通，在脖子处受堵，所以导致脖子酸痛;另外，趴着看电视的时候，胸腔长时间受压迫，就会对呼吸受影响，很多人趴着看电视会觉得喘不动气就是这个原因导致的，如果这样看电视看睡着了，呼吸不顺畅，脑部供血不足，甚至还会使人窒息!
结语：看电视的时候好应当离电视机三米远，保持坐姿姿势，上身挺直观看为好。而且也不要观看电视时间太长，应当看一会电视就起身活动下，这样就可以放松各个关节，眼睛也可以得到放松，对身体的伤害也可以得到减轻。
