夏天开心的是什么?应该是痛痛快快的洗个澡了，不管你是在外面风吹日晒的业务精英，还是整天坐在写字楼里面的电脑一族，一天的忙碌和劳累，你需要来释放你身心的疲惫，“洗澡”成为共同的首选。
好多人都有这样的感觉，不管周围的环境之前是多么的干燥或者是潮湿，洗了澡过后，都会觉得好像周围变冷了，身体还会时不时的战栗，这是什么原因呢?其实，当你进入浴室的时候，热水产生的热气已经开始慢慢的升腾，整天空间就会有一种“热锅炉”的感觉，这时候皮肤表面的毛孔就会慢慢的张开，这段时间就是身体内外水分的交换和体液的循环，身体缺水的情况在这个时候就会得到缓解，皮肤能够充分的“获取”水分。
其实，洗澡前和洗澡后，身体大的不同就是水分的多少，以及体表水分的覆盖面。我们知道，当我们感觉口渴或者干燥的时候，表面上是身体缺水，其实是皮肤表面的水分大面积的蒸发，但是却没有其他水分子来补充，那么身体内外的水平衡就会被打破，不仅身体内部的体液循环受到印象，体表的皮肤也会因此干燥，引发各种不适的症状。
除此之外，可以利用一切机会接触到的水源，我们都可以去尝试、接触，能够很有效的降低皮肤表面的温度，后达到我们身体的降温和体表温度的正常。比如，公园的喷水设备，或者平时多用毛巾去擦拭身体，用毛巾在脸部做冷敷等。
总结：不管是喝进肚子里的水，还是身体表面的水，目的都是一样的，就是在炎热的夏季，大限度的用水来让自己的身体保持一个相对平衡的状态，不得不说，相比于现在的高科技，水是纯自然的，可以更好的帮助你防暑降温，而且不会有一些额外的副作用。看完本文，相信你对如何防暑降温一定会有更深的了解。
