孕妇脸上长斑怎么办
孕妇脸上长斑怎么办呢?很多爱美女性都会担心自己怀孕以后脸上会出现妊娠斑,所以对于是否要孩子这件事一直处于犹豫状态。孕妇脸上长斑怎么调理呢?脸上长斑吃什么好呢?其实妊娠斑的出现是怀孕以后的必然结果,但只要保养得当,妊娠斑还是可以控制的,而且生产完以后就可以自行消失。
怀孕期间,孕妇脑垂体分泌的促黑色素细胞激素会大量增加,而且孕激素、雌激素的激增也会增强皮肤中黑色素细胞的功能,由于孕期激素分泌水平不稳定,部分孕妇会在怀孕4个月出后出现妊娠斑,通常分布于鼻梁、双颊、前额等部位,呈茶褐色。正常孕妇的斑点在产后3到6个月会消失,如果长期没有减淡或消失就需要到医院诊疗。
孕妇脸上长斑怎么办呢?首先要养成规律的作息时间,保证足够的睡眠时间和健康的饮食,除了在家中待产之外,孕妇还要进行适度地锻炼。值得注意的是,孕妇在户外散步的时候一定要避免阳光直射。另外,孕期还要保持乐观轻松的心态,并且要“监控”好自己的体重,体重的大幅度变化容易导致新陈代谢紊乱。
孕妇应该在平时多做些皮肤按摩运动,从而使脸部的新陈代谢处于正常状态,这样有助于抵制黑色素细胞的作用。另外,孕妇在洗脸的时候要坚持冷热水交替进行,这样做可以促进脸部的血液循环,加快黑色素细胞的分解。
防治妊娠斑的重要的方法就是补充维生素,猕猴桃、番茄、草莓等水果,以及富含维生素B6的奶制品对于减淡妊娠斑非常有效。值得注意的是,孕妇不能在孕期服用内分泌制剂,因为容易影响宝宝发育。为了改善皮肤,孕妇还可以自制中药面膜,用两颗鸡蛋的蛋清配30克茯苓粉加水调糊涂抹,20分钟以后用清水洗去。
孕妈怀孕长斑怎么办
冷热水冲洗
坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位,不仅能清除皮肤表面的老化角质,促进皮肤新陈代谢,还能调节皮脂分泌,而且皮肤深层污垢得到清除,有效地防止黑色素沉积在毛孔内。同时也能更好地保持皮肤的弹性,良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化。
白醋+淡盐水
白醋能够软化皮肤角质层,对色素的沉积有一定的抑制作用。白醋酸性较强,因此用温热的淡盐水稀释,日常洗脸,可以抑制色斑沉积。从成分上来看,白醋和淡盐水对孕妈和胎儿无明显副作用。白醋够酸,能软化角质层,可是皮肤也需要一定的角质层来保护,否则便是“皮太薄更易伤”,且白醋祛斑短期内效果不明显,建议孕期的准妈咪们慎用这个偏方。
注意防晒:外出时,应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射,涂防晒霜或使用有防晒效果的化妆品来阻挡紫外线。防晒化妆品阻挡紫外线的效果,即SPF值越高效果越好,但SPF值越高,刺激性就越强,容易导致肌肤干燥。所以还是建议准妈妈选择SPF值低一点,刺激性小一些的防晒产品,只要反复涂抹也会有很好的防晒效果。
注意日常饮食:多吃富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物,各类新鲜蔬菜中含有丰富的维生素C,具有消褪色素的作用,代表的蔬菜有西红柿、甘蓝、马铃薯、花菜等。猕猴桃中的维生素C能干扰黑色素的形成,预防黑色素,保持皮肤白皙。但是并不是所有孕妈都适合,对于脾胃虚寒的孕妇来说,猕猴桃则不可多吃,否则容易腹泻。少食油腻、辛辣、粘带食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡。