体质虚寒 三大方法帮你改善虚寒体质(14)

  4) 小麦山药汤

  [功效] 补气敛汗。

  [材料] 浮小麦15克,山药15克,白糖少许。

  [用法] 二药同煎取汁150毫升,加糖调味, 每服50毫升,早晚各服1次。

  5) 参归腰子

  [功效] 补虚敛汗。主治病后虚弱而致的自汗或盗汗。

  [材料] 人参10克,当归8克, 猪腰子1个,姜、葱、盐适量。

  [用法] 将参、归切薄片,腰子去肾盂切碎,

  与姜、葱、盐同放于盆内,加水适量,煮烂食之。

  【人参】甘,平。大补元气,补肺益脾,生津,安神。

  【当归】甘、辛,温。补血,活血。

  6) 生地黄鸡

  [功效] 滋阴止盗汗。

  [材料] 生地黄150克,乌肉鸡1只,饴糖100克。

  [用法] 将生地黄切碎与饴糖拌匀,放入鸡腹内蒸熟即成。

体质虚寒 体质虚寒的特征 如何改变虚寒体质 
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