头晕在很多时候被认为是身体虚弱引起的，当然，也有很多时候是疾病引起的，比如感冒发烧，也是会引起头晕的，头晕其实是一种很普遍的现象，除了某些情况下，需要药物治疗或其他方法治疗外，头晕也是可以通过食物进行调节的。那么，头晕吃什么好呢?根据不同的病人，应该具体进行食物的调理，强调有针对性。
头晕哪些食物
头晕除了可以采用传统的药物治疗方法外，还可以进行饮食的调理，尤其是一些身体比较虚弱的人，没有什么重大疾病，但总是出现头晕，或是贫血不太严重的病人，都可以通过饮食进行调理。那么，头晕吃什么好呢?其实可以有针对性的吃一些食物：
1、茉莉花炖鸡蛋
用黑布蒙住眼睛休息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。
2、篱栏药膳治头晕
用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。
3、鸭蛋赤豆治头晕
鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效。
