同时选择裸睡的话，对于泌尿方面有一个很好的保护，这样的话是能够很好的防止生殖方面受到感染，裸睡对于身体的皮肤病也是有很好的预防。
三、女人带妆睡觉好不要
在很多女人的理念中，带妆睡觉和毁容没有多大的区别，但是在现实生活中，带妆睡觉的女人还真不少，对于很多夜晚加班的上班族，对于忙于应酬的女性商务人士，回到家中就会褪去白天那坚强的外衣，从温柔女神变成女汉子的女人是不在少数，对于她们来说，脸上的妆哪里还有睡觉重要，直接倒床睡下了，却不想这样带妆睡觉方式无疑是会加快丢命步伐的。
1、带妆入眠伤皮肤
可以说带妆睡觉伤害大的就是皮肤了，对于爱美女性来说，哪里能够忍受得了脸部皮肤受到的伤害，但是，在很多的化妆品中是会有化学成分存在的，这样的化学成分含有重金属，被涂抹在脸上的时候是会加重皮肤的恶化，对于皮肤来说无疑是受伤的。
2、带妆入眠会造成女人早衰
皮肤是身体中面积大的器官，很多时候皮肤并不像我们想象中的那么坚强，很多对于身体有伤害的行为都是能够在皮肤上反映出来的，当带妆睡觉伤害皮肤的时候，还能够加快身体的老化，造成早衰的现象也是很有可能的。
因为，当晚上脸上的残妆会把化学成分停留在脸部，这样的化学成分是能够引起皮肤无法自由呼吸的，这样的话，对于脸部应该进行的新陈代谢是有很大影响到，例如，会让脸部出现水分流失加快的现象，这些都是能够加快身体的衰老。
结语：通过上面的简单介绍，相信大家对于生活中的睡眠有了更多的了解了，在生活中睡眠是一个人一生中重要的事情，睡眠方式的好坏是能够很好的反映出身体的健康，例如上面说到的裸睡对于健康来说就很是重要，而在生活中我们还有很多对于健康不好的睡眠方式，不仅仅是女人带妆睡觉这一个，这些让我们看起来毫不起眼的事情，后很有可能对身体造成不小的伤害，希望上面的文章介绍对于大家的生活有所帮助。
