在现在社会越来越多的人在关注健康，关注养生，希望有一个坚强的体魄，但是，拥有健康的身体不仅仅只在养生上面，生活中的一些细节对于健康也是有着很大影响的。以生活中的睡觉来说，很多时候，在睡觉过程中那些让你想象不到的细节会让你有生病的可能，要是长时间对于这些细节不注意的话，造成性命的丢失也是有可能的，下面就简单的说说在生活中那些让你不以为然，但是会造成很大影响的细节。
一、女人睡觉应该把内衣脱下
1、裸睡应该被提倡
裸睡是来源于国外，对于国人传统的“和衣而卧”有了一个挑战，但是，在现在越来越多的人选择裸睡，这样的睡眠方式让他们从不接受，到接受，后形成了一种习惯。
以男人来说，更多的时候，是会在睡觉的时候穿着一条内裤进入梦乡的，在睡觉的时候穿着衣服睡觉已经成为过去式了，更多的人是会选择裸睡。
而对于女人来说，其实在睡觉的时候更应该把身上的胸罩脱下，进行裸睡。
2、穿着内衣睡觉危害很大
直到现在国内的很多女人在睡觉的时候还是会穿着内衣，这样的睡眠方式对于身体来说危害是很大的，乳房作为女人身体为敏感的部位，应该是要被保护的，但是这种保护在夜晚睡觉的时候应该被彻底的展露出来。
可以说穿着内衣睡觉，对于女人来说危害是很大的，生活中很多让女人痛苦不堪的乳腺疾病都是胸罩的不合适引起的，女人要是长期用胸罩把乳房包裹着，会让乳腺增生发病几率明显增大，要是长时间这样的话，还会发生乳腺癌的症状。
并且，很多女人在购买内衣的时候会购买那种太过于紧实的内衣，这样的内衣从外表看确实是能够看出女人胸部的挺拔，但是长时间这样的话，会对胸口有一个挤压的作用，这样的挤压对于心肺是有影响的。
3、脱去内衣睡觉更健康
在现在对于女人来说，应该要提倡裸睡，因为当裸露着身子睡觉的话，会让身体没有任何的负担，这样的话是能够加快身体中血液的流动速度，从而对于身体的新陈代谢是有好处的。
