怎么瘦大腿 10天助力甩掉大腿肉(12)

  瘦大腿的茶饮

  减肥健身茶

  去脂通便降压减肥

  材料:新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个。

新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个

  做法:红枣切开,与桔皮共用开水冲泡饮用。

  2.材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。

  做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜。

  3.材料:决明子、山楂各等分、磨成粗末状。

材料:决明子、山楂各等分、磨成粗末状

  做法:每次取5g,以开水冲泡,建议每日饮用三次。

  叶茶

  清肝解毒补充体力

  1.材料:食醋3~5cc、茶叶3g。

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