男女这样的睡姿竟会致命(2)

  不健康的睡眠姿势

  3、抱着毛绒玩具入睡

  很多家长喜欢给孩子准备很多毛绒玩具陪伴其入睡,甚至很多大人也喜欢抱着毛绒玩具入睡。其实这都是一种有害身体健康的坏习惯。

很多家长喜欢给孩子准备很多毛绒玩具陪伴其入睡

  因为毛绒玩具中的毛絮会进入鼻腔,进入肺部造成细菌感染,引发一系列呼吸道疾病。其次,毛绒玩具由于长期得不到清洗,其表面会集聚过多的灰尘,也会通过呼吸进入身体内部作威作福。

  更为严重的是,很多人喜欢把脸埋在毛绒玩里睡觉,这样做会使空气不流通,玩具里的氧气不充足而使体内各器官得不到足够的氧气,它还可以诱发做梦,而且常常是噩梦连连,人易从梦中惊醒。醒来后,人会感到头晕、胸闷、乏力、精神不振。

  4、长期趴着入睡

  趴着入睡可以防止打呼噜现象,但是长期趴着睡觉会伤害脊椎的健康。趴着睡觉可以让肩膀全面展开,有一种舒适感,但是对我们的脊椎就不是一件好事了。

趴着入睡可以防止打呼噜现象

  趴着睡觉的时候我们的脊椎处于前凸状,而脊椎原来的形状是弧形的,保持长时间的俯卧式睡觉姿势会加大脊椎的压力,不利于身体健康。

  5、带着首饰入睡

  很多人喜欢带着项链或者耳环入睡,其实这是非常危险的习惯。首饰中的铬、镍等金属,长期和皮肤接触会致癌。

  此外,项链和耳环很容易划破皮肤,造成皮肤发炎。皮肤上的伤口很容易遭到细菌群的攻击,使得病情更加严重。

  所以,本君建议大家在睡觉的时候好不要“浓妆淡抹”,毕竟健康才是重要的。

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