去角质有很多方法,我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、洗澡海绵、浴球等猛搓身体,都能达到去角质的效果。只是,每天这么洗,皮肤流失水分增多,会令本来就很干燥的“鸡皮肤”变得更薄更干,反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28—45天,所以这么猛的去角质,1—1个半月做一次就够了。
2.合适的洗澡水温
洗澡的水温一定要保持在40℃左右。冬日里,很多人喜欢用比较烫的水,觉得这样才够舒服。但烫的水很容易“去油”,也会过多洗去皮肤的油脂;而当身体一离开热水,皮肤表面的水分会立刻蒸发,同时也带走了皮肤的水分。这对于“鸡皮肤”来说都是“雪上加霜”的事。
3.果酸换肤
涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤,都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。但这只是“应急之法”,治标不治本,若经常这样处理,还会使皮肤的屏障功能变得更弱,令皮肤更干燥、更敏感。
4.巧用醋去鸡皮肤
把醋做为主打水,然后加入甘油。比例是3:1,搅匀后喷在四肢。边抹边按摩十五到二十分钟。每天两到。每天坚持你会发现原来的小颗粒变小,颜色也变淡很多。皮肤也光亮平滑了很多。
5.注意饮食
多喝清肝去火的凉茶,不要吃上火的,或者油腻的东西,多吃蔬菜,多喝水。可以适量配置一些维生素含服,以维生素AD,维生素A,胡罗卜素,鱼肝油为好。羽衣甘蓝、菠菜和其他绿色蔬菜。即使是一份刀豆、西兰花、胡萝卜、黄南瓜、杏、甘薯或山药也能提供5000单位的维生素A,而这正是成年人一天所需的量。一份西红柿、豌豆、芹菜、莴苣和芦笋中所含的量平均也接近2000单位。鱼肝油是商业上维生素A的丰富来源。
结语:人类之所以站在哺乳动物的顶端,不仅是因为拥有智慧的大脑,还有一双创造世界的双手,这双手不仅筑造了我们自己的个人小家庭,还有更多的社会经济价值,所以双手的健康就显得尤为重要。