老年人多穿浅色服装，勤换勤洗，好是选择凉爽又透气的丝棉服装;多补充水分，一般每天需饮水1500-2000毫升，其中以凉开水为主，可适当加点食盐。体弱者也可进行穴位艾灸、拔罐、热疗来防治疾病，增强体质，改善夏季脏腑缺乏阳气温煦的状况。
家中常备防暑药
藿香正气
主治中暑、腹痛泄泻、痢疾等症。分为胶囊和口服剂两种，一天服用两次。
人丹
主治中暑受热引起的头昏脑胀、恶心呕吐、腹痛泄泻等症。因感冒引起恶心等症时，不要服用人丹。
清凉油
头痛头晕时，取少量涂于印堂穴和太阳穴，提神醒脑。蚊虫叮咬时取少量涂于患处，能镇痛止痒。
十滴水
适用于中暑、头昏头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻患者。儿童用1-2瓶倒入洗澡水中，可防小儿生痱子。
风油精
可治疗中暑引起的头昏头痛，夏天夜晚因贪凉引起的腹痛等。
结语：以上就是今天小编为大家介绍的有关内容，大家知道了吗?夏季消暑要学会健康科学的方法，这样消暑才会有效，不同的人群消暑的方法是不一样的，所以大家在进行消暑的时候要根据自己的实际情况哦!
