俗话说，笑一笑十年少，微笑是人类美的表情，所以拥有一口洁白的牙齿，是整体面容中重要的一部分，面部70%的美貌由它表达，但是一口黄牙却是毁三观的致命伤，会让你变得不再自信，逐渐的你的笑容也变得少了，也就变“丑”了，那么拥有洁白的牙齿有哪些细节需要注意呢?洁白的牙齿可以吃出来，而且奶制品居然上榜了，究竟是怎么回事呢?
牙齿的重要性
牙齿直接的作用，就是咀嚼食物，食物咀嚼碎了，不会伤害到消化道，还能有利于食物的营养的消化吸收利用，牙齿还是口腔的第一个保护网，我们平时说话、呼吸都会与口腔有关，俗话说并从口入，因为口腔是比较湿润，唾液的营养比较丰富，所以也是细菌比较喜欢的场所，牙齿可以很好的阻止一部分细菌的入侵，保护口腔的安全，牙齿还是整个面部的支架，维持着五官的美观，所以牙齿在我们骨骼结构中是非常重要的，也是坚固的。
牙齿护理的注意事项
1.牙膏不要经常换
很多人认为牙膏的品牌不一样，里面的成分也会有很大的差异，可是看着牙膏后面的说明，发现成分似乎都差不多，在中国人的思想观念中，对于牙齿的健康意识还是比较薄弱的，有关数据显示中国60%以上的人都会拥有口腔方面的问题，其中牙齿的问题占有相当大的比例，我们的口腔中有500种之多的细菌，牙膏的任务是清洁牙齿以及维持这些细菌的平衡，而牙膏的作用发挥至少要两周左右的时间周期，一地那更换了牙膏，原来已经平衡的口腔系统会被破坏，反而不利于口腔的健康，尤其是牙齿的健康，我们平时也可以选用漱口水清洗牙齿，因为漱口水的见效时间大概需要30秒左右，漱口水是牙膏浆稀释的，但是比牙膏浆可以去到的地方更多，尤其是牙齿的齿缝之间的细菌都可以清洗到，漱口水可以短期迅速的杀灭细菌，还能较长时间的维持抗菌的功效，对于牙齿的美白保健效果加分。
