3. 多吃酸性水果
在维生素C的一些广告或者产品的宣传中，经常会提到维生素C具有缓解或者治疗感冒症状的作用，而维生素C在酸味比较重的水果中的含量比较高，例如：橙子、柚子以及柠檬等，维生素C能促进免疫蛋白合成，提高机体功能酶的活性，增加淋巴细胞数量及提高中性白细胞的吞噬活力，对于增加抵抗力，预防感冒多吃富含维生素C的食物是有一定效果的，但是这种提取维生素C治疗感冒的的说法在医学界还是存在很到争议的，持反对一件一方认为这种治疗方式是不科学的，还是要在医嘱的情况下服用药物。
4. 感冒了可以多吃巧克力
感冒的时候，除了精神不佳，食欲也会下降，感冒严重者还会伴有剧烈的咳嗽，英国伦敦大学的一项研究还显示，其所含的可可碱有止咳的功效，但是巧克力不适宜替代止咳药，因为感冒的时候体温也会有所上升，消化道中的消化酶活性降低，胃肠道蠕动缓慢，这个时候不适合吃甜食，因为过多的糖分进入血液，需要机体消耗大量的维生素去分解这些糖类，而这些维生素太多参与到营养物质在体内的代谢过程，从而使得食欲更差，而巧克力是糖分含量比较高的食物，所以感冒的人，不可以用巧克力来止咳。
5. 感冒可以不治而愈
感冒的发病人群比较广泛，有些人的身体一直都很好，觉得感冒是可以依靠自身的抗体抵抗住，如果身体比较健康，感冒初期也不是很严重，可以选择这种方式，因为毕竟是药三分毒，但是感冒的病变主要在上呼吸道，如果不及时治疗，引起感冒的病毒或者细菌会向下呼吸道蔓延，发展成为支气管炎或者肺炎，所以如果感冒3~4天还没有好转，反而有加重的迹象，还是建议及时的就医治疗，但是对于体弱多病者，还是不太建议使用这种方式。
结语：所谓“细节决定成败”用来形容感冒很贴切，因为感冒虽然是个常见疾病，就是因为渺小，所以才会被忽略，但是很多严重的疾病都是以感冒为征兆的，而且感冒的治疗不及时，后导致其他疾病的病例也很多，所以做好感冒的预防和治疗是一件很重要的事情。
