生气怎么发泄一下
别闷在心中
闷在心中,容易憋出病来。但她却不懂得其他发泄方式,或者自己也希望改变,但做不出来,性格所致,不是一时半会就可以转换的。
摔东西发泄
财物都是自家的,你的情绪发泄完了,过后是否也会后悔?但已为时太晚。男人如此会给人一种粗暴的印象,而女人呢?感觉更可怕,不但影响不好,对家庭及子女造成的伤害更是无法估量。
聊天来发泄
朋友是好的听众,以“竹筒倒豆腐”的方式全部倾吐出来,心里便很快没有了疙瘩。这是一种为健康有效,为可行的发泄手法,不但见效快,而且没有致命伤。嘿嘿,因为我就是这样的。
向别人开炮
有些人认为,“气”不好意思对外人发泄,只能带回家来,因为家人不会跟你计较。其实这是错误的观念,千万不能因为自己的烦躁而伤及夫妻感情,实在得不偿失。
购物!来发泄
某些人在心里不痛快时,就会去乱七八糟买上一些不管有用没用的东西,当家里堆满了用金钱换来的杂物时,她的情绪也有了好转。
吃货也能发泄
更为有趣的是,“气”竟可以“吃”的方式发泄出来。伤心难过之时,使劲吃东西,至于是什么就不管了,只要是能吃的食物就行。肚子实在装不下了,她的烦躁也随着降低。
男女的不同方式
哭泣是女人惯用的一种方法,哭过之后情绪一般比较容易好转。可怕的还是利用暴力来发泄了,这种行为多发生在男性身上,其后果不言而喻。
结语:以上就是关于生气的相关内容,生活中生气是必不可少的,但是生气是生病的源头,所以小编在这里提醒大家生活中尽量保持一个乐观的心情,如果生气可以对照上述小编推荐的这几种方法去缓解自己心情,平时要注意调节自己的心情,凡事看开一点。