3.长时间的饱食
尤其是女孩子，还有一些喜欢吃零食的人，经常是一直在吃，那么就会很少有饥饿感，可是俗话说：饭吃七分饱，到老不显老，这其实是有道理，因为吃的很饱的时候，经常会感到整个人很疲惫，因为人体的血量是固定的，当你长时间吃的太饱的时候，血液需要大量的去供给肠胃的需要，所以人脑也就会变得反映迟钝，长此以往就会感觉整个人的状态都不好了，也就是变“傻”了。
4.睡眠不足
充足的睡眠不管是中西医还是营养学界，都是被作为特别强调的，因为睡眠不仅会影响工作的效率，还会影响大脑的发育和思维活动，熬夜的人应该知道，第二天会感觉头昏脑胀的，这是因为白天我们的大脑一直处在高速运转的状态，而睡眠可以说是大脑疲劳的主要缓解方式，长时间的睡眠不足或者睡眠质量比较差，都会加速大脑细胞的衰老，聪明的人也会变得“傻”了。
5.带病用脑过度
生病的时候，经常会感觉非常的疲惫，还经常会伴有头昏、头痛的明显表现，这个时候大脑的细胞正在与细菌或者病毒做抗争，这个时候如果还强行的用脑过度，无疑是增加了脑细胞的负担，使得病菌或者毒素有机可乘，引起大脑的损害。
6.喜欢蒙头睡觉
二氧化碳本身对人体没有什么危害，但是量多了，就会造成血液中的碳酸浓度增大，也就是我们经常说的二氧化碳中毒，当我们把头蒙在被子里面睡觉的时候，几乎是出于一个比较密封的环境，我们吸进的氧气，呼出的气体中主要是二氧化碳成分，当棉被中二氧化碳的浓度连续下降，长时间处在这种环境中，大脑就会缺氧，影响大脑的健康，早晨起床会有昏眩的感觉，影响大脑的思维敏捷，人也就变“傻”了。
结语：细节决定成败，我们的健康也是，很多时候我们一个细小不良生活习惯，可能对健康就会造成很大的影响，我们的大脑虽然很发达，但是也很脆弱，小到饮食的多少、睡觉的姿势都会对大脑造成伤害，所以我们要从生活习惯开始保护我们的大脑。
