被子与健康 怎样为健康选择一床被子(2)

  3、被子的保暖级别划分

  除了被子的重量外,被子的保暖级别标示,已经出现在了被子的标签中,我们可以在宜家购物的时候发现,被子分1~6个暖度等级,数字越大保暖度越高。

  1~2级是夏天用,3~4级是春秋被,5~6级则是厚实的冬被。这种将被子暖度按数字标明之后,我们可以按照季节选购适合的被子,而且还可以避免家里储存过多的被子,可以搭配使用。

  如,夏凉被、空调被的保暖等级一般都在2级一下,春秋被的厚度就要较夏凉被更厚实一些,保暖级别也更高。

  晒被子

  每到冬天的时候,大家都会习惯晒晒被子,在被子时都习惯拍打,似乎这样做才能使被子更松软,晒得更充分,或者认为晒得越久越好,其实这样做是不合适的!

  晒被子的方法方法和步骤

  1、晒被子的时间以上午11时到下午2时为佳,不能晒得太久。

  2、晒完被子后,用手反复拍打才能去掉灰尘,使被子蓬松?这样的做法并不科学。晒好的被子,只要用软毛的刷子轻轻刷一遍表面,去掉浮尘就可以了。

  3、棉被的纤维粗短易碎,用力拍打会使棉纤维断裂变成粉尘从棉层跑出来;合成棉被的合成纤维细而长,容易变形,一经拍打,纤维紧缩了就不再复原,成为板结的一块;羽绒被拍打后,羽绒会断裂成细小的“羽尘”,影响保暖效果。被子经拍打后,表面的粉尘及螨虫的排泄物会飞扬起来,易引起过敏反应。

  4、棉被在阳光下晒3个小时,棉纤维就会达到一定膨胀程度,如果继续晒下去,棉纤维就会缩短、容易脱落;若是合成棉的被子,只要稍晒一下,除去里层的潮气就行;高温会使羽毛及羊毛中的油分起变化,产生腐臭味,不需频繁晾晒,更不可暴晒,在通风处晾晒1小时就行了。

  5、另外提醒,以化纤面料为被面的棉被,一样不宜在阳光下暴晒,以防温度过高烤坏化学纤维,晒被时,可在上面覆盖一层薄布进行保护。

  早起叠被子到底好不好

  现在很多人在早上起床的时候,都会马上将自己的被子叠起来,军营里的官兵更乐意叠成豆腐状,看似是个很好的习惯,其实呢,这个习惯是不合适的。

  要知道,人在一个晚上的睡眠过程中,呼吸道和全身的皮肤上的毛孔都会陆续排出不少的废气,比如我们知道的二氧化碳等废气。与此同时呢,皮肤细胞也相应地会排泄出一些代谢产生的物体和皮屑等等,这些不干净的物质都已经散布在被子之中。

  这个时候你起床后马上叠被子的话,被子就会保持在相对密闭的状态下,那这些不干净的物质就不容易被排出,那被子就在遭受着污染。

  如果你是个患有疾病的人,比如患有哮喘,皮炎、湿疹等,那么你这样立马叠被子的习惯就非常不利于你病情的好转了,甚至还有很大可能会导致你的病情慢慢加重。

  另外呢,一般被子里边都比较暖和,难免会产生一定的水蒸气,然后再加上人体在晚上所排出的部分汗液,很大一部分都被盖在自己身上的被子所吸收了。

  所以,总结一下,起床后马上叠被子会使这些不干净的物质沉淀在里头,无法排出去,结果是被子会受到不同程度的污染,滋生大量的螨虫,但是,如果你不叠被子,只是顺带把被子翻过来来的话,让晚上期间睡觉所产生的汗液和水蒸气挥发掉,这个时候就我们破坏了螨虫所生存的环境,这样就可以很有效地抑制了大量螨虫的产生了,这样才是健康的习惯。

  

 小孩发烧要盖被子吗 晒被子 被子怎么选 
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