在做饭腐乳时候可以选择清蒸、水煮、慢卤等方式，好不要用香煎、热炒以及高温油炸。这些炒菜的方式有你、可能伤害我们的身体，炒菜的时候不要等油烟出来的时候再放菜，那时候就已经晚了，我们可以采用水炒的 方式，在炒菜炒到一半的时候可以放一些水，这样就会减少油烟，这样对女性朋友的皮肤的伤害也是减少到小。
另外，在厨房装设抽风设备，并降低排油烟机的高度，也可使烹煮过程中产生的油烟，直接被排油烟机吸入，是避免吸入油烟的好方法。
4.大手袋伤你腰椎没商量
满街的时尚"大手袋"(像旅行包一样大的包)，正在成为现代职业女性的健康杀手，伤腰椎。"来我这看病的，大部分是女性。"北京积水潭医院康复科主任郭险峰说，由于工作特点，如用电脑、伏案工作等，办公室女性本来就是腰颈椎问题的高危人群。再加上越来越流行的大手袋，笔记本电脑、手机、健身用品、化妆品、文件等，全装进随身的大手袋里，这就让职业女性的腰椎更是不堪重负。
人的脊柱如塔吊，左边负重，脊柱就会向左侧弯曲。人体为了维持脊柱的平衡，脊柱右侧的肌肉会主动收缩，由于左右侧杠杆力臂的不同，右侧肌肉会产生数倍于左侧的力量(好比塔吊长臂和短臂的关系)。如左肩背5公斤重量，右侧肌肉可能要产生15~20公斤的力量才能维持身体的平衡，这种力量终会压迫到腰椎。加上经常穿高跟鞋，日积月累，就会加速腰背部老损。除了手袋越来越重，手袋带子也变得越来越长，这种超长带子也正在使很多人的脖子、肩膀和背部出现健康问题。
5.空气清新剂有94种化合物你怕吗?
如果你在使用了空气清洗剂感到精神抑郁、头痛、头昏或有类似流感症状，那么，考虑一下杀虫剂中毒的可能。如果胸闷、乏力、眼鼻刺痛，拿掉那个正在散发芳香的空气清新剂，看看会不会好点。
中科院广州化学研究所有机地球化学国家重点实验室付晓辛、王新明等对广州市各大型超市销售的14个品牌、15种不同香型，共26个盒装空气清新剂中的挥发性有机物(VOCs)的成分进行了检测分析。检测发现，空气清新剂含有94种化合物:烯烃18种、醇类15种、醛类14种、酮类4种、醚类5种、酚类1种、酯类25种及其它化合物12种，其中萜类化合物约占总化合物数量的40%。
总结：这5大物件你是不是在生活中都会遇到呀，看到它们的伤害了吗，那就千万不要在依靠它们了，赶紧远离这些吧。生活中还有很多美好的东西，千万不能让这些物件毁了我们健康的身体，让我们的寿命缩减，以后一定要避免使用这些吧!
