不知道大家有没有这样的经历,就是明明是去客厅拿东西的,到了客厅却不知道拿什么;还有很多时候我们明明对一个人很熟悉,却怎么也叫不出来他的名字,这多半是因为“胆”、“肾”不好。《素问·灵兰秘典论》中提到:“胆者,中正之官,决断出焉;肾者,作强之官,伎巧出焉”;所谓决断、伎巧便关乎我们日常生活中脑子是否精巧灵敏、工作是否高效。下面就跟本公子来了解一下具体原因吧!
脑不清多因胆不好
说到五脏六腑,相必很多人都报不全各自的名称,“六腑之胆”就更不必说,其常常为我们所忽略,对它熟悉的印象估计就是“胆小鬼”了。其实,作为六腑之一,胆对人体的健康状况是非常重要的,所谓凡十一脏皆取决于胆,胆不仅与五脏之肝互为表里,还关乎一个人的思维决断、脾胃消化能力。也就是说,胆不仅与一个人的胆气、思维相关,其还与人体的气血、肥胖,脾胃肝等密切相关,只有胆汁分泌正常,其他各腑脏的运行才能够平衡,从而保证机体的气血运行通畅。
我们常说“胆有多清,脑子就有多清”,一个人如果胆气足,就很容易做出决断,反之就会出现做事犹豫、工作效率低下、思维就会不清晰。《黄帝内经》有云:气以壮胆,邪不能侵。胆气虚则怯,气短,谋虑而不能决断。在生活中,很多人都会熬夜至凌晨,所以第二天上午很容易出现困乏状态,这是因为凌晨子时是胆经旺的时刻,此时不休息就会阻碍胆汁分泌,胆汁分泌不足,胆的功能就无法高效运行,大脑的决断能力就会减弱,所以就会出现以上状况。
本公子友情提醒:胆的健康与否不仅与思维决断密切相关,其还与我们常说的肥胖、消化不良、少白头等密切相关,所以养好胆腑值得每个人去重视。关于养胆腑,本公子给出两点建议,第一,为子时入眠,因为子时胆经当令,胆经旺,此时入睡有助于养胆经,可使晨起后头脑清醒、气色红润;第二,杜绝宵夜,因为吃宵夜会阻碍胆汁的分泌,不仅容易长胖,还不利于养胆。