补肾的食物有哪些
1、栗子：
有健脾养胃、补肾壮骨的作用。
2、胡桃：
能补肾固精、温肺定喘，又能益气养血、润燥润肠。
3、红枣
秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。
4、苦瓜
苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精的作用。
5、山药
其特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。
6、百合
有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。
7、白扁豆
初秋，用白扁豆煮粥或煎汤服，可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲。
结语：养肾如同养命，而肾有多好，身体便有多好，以上三种养肾方法，从基本的喝水到强劲的兜肾囊，每一个都可谓是养肾的秘方，通过此文，希望各位读者能够重视自己的肾脏，并关爱它的健康，从生活点滴中养肾护肾。
延伸阅读：
三九养生堂（www.jjdof.com）专稿，转载请注明出处！
