人老后牙齿松了5应对症状
牙齿松动、不牢固。
秘方
1、补骨脂30克，怀牛膝、枸杞各15克，每天早晚熬水喝。每天早、中、晚再吃一个核桃;
2、每天起床后或睡觉前，将上下牙齿相互叩击30次，将津液吞下去;
3、每天早晚刷牙后，做15次闭口、鼓腮、漱口，然后左右转动舌头;
4、每天三餐过后，用淡盐水或者含上两口茶水漱漱口;
5、早、中、晚各刷一次牙，每次刷足3分钟。
老年牙齿松动怎么办
一般老年人进入60岁牙齿就会慢慢松动，早开始的多半是门齿，松动的牙齿不能用力咬合。也有的老年人同时也有槽牙松动，因此咀嚼受到影响,需注意以下两点：
1、不能与家人的食物等同，好单独制作。烹调方法应软、烂，食物要嫩，如可用肉末、嫩肉丝，肉末制作的肉丸及鱼丸等。
不用油煎炸食物。青菜好切碎制软，多用瓜类，有的可以制成泥状。主食好是发面食物，如面包、蜂糕或选用细面条、烂面条、馄饨以及各种粥类。水果不能生吃，可以煮后再食用。这样既保证食物的品种花样又得到全面营养。
2、少食多餐。一次吃的量少一些，一日可多吃几次，以保证营养的摄入和营养量。当然好的办法是镶假牙，改善咀嚼功能，但往往开始装上假牙并不习惯，也影响咀嚼。
因此，饮食要很好地安排和制作，以度过这一段时间，慢慢适应和习惯。
