你经常感觉到办事效率低下，感觉到又自卑心理的产生吗？殊不知这些生活中的小信号已经暗示你正处于亚健康状态了。那么亚健康症状到底有哪些呢？亚健康怎么办？应该如何调理？今天三九养生堂的小编就来告诉你亚健康的预防与调理，以及亚健康的10大早期暗示信号，快来看看吧。
心理亚健康十大早期信号
1、办事效率低
记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。
2、竞争意识退化
出现对自己的事业不热情，并没有创新思维，经常感觉到空虚乏味，特别是脑力工作者，越来越出现竞争意识退化，力不从心的现象。
3、自卑心理
一个人独处时，常常会长嘘短叹，与世无争，面对外面的精神世界，往往感到自己已经落伍了。
4、反应异常
一方面，有时候对人际关系特别敏感，总觉得家人及周围的人在与自己过不去，疑窦丛生;另一方面，有时想置身于众人之外，对发生在自己身边的事视而不见，反应冷漠。
5、固执己见
不论做什么事情的时候，都认为自己是对的，总是想以自己为中心，按自己的想法来做事。
6、疏散懒惰，精神不振
常感到精力不支，好静恶躁，睡意绵绵，经常靠喝酒来强打精神。
7、性格孤僻
喜欢独来独往，我行我素。尤其是不愿意面对陌生人，常借口逃避与陌生人接触。
8、思维迟钝
面临突发事件时，往往束手无策，慌张无主，抓耳挠腮，不知怎么办才好。
9、情绪恍惚
喜欢沉浸在往事当中，感情也显得十分的脆弱，而且情绪容易多变，时冷时热，对有些没有价值的东西有浓厚的兴趣，而且喜欢唠叨，又不管他人爱听不爱听。
10、性情急躁
生活中越来越容易感情用事，言行中理智成分越来越少。更容易曲解他人好意，听不进别人意见，不冷静，一触即发。
