人的长寿秘诀是什么 老中医告诉你长寿秘密

  拥有一个良好的生活习惯,有一个乐观的心态,有健康的饮食,这些都是能够保证我们长寿的前提。那么人长寿的秘诀是什么呢?长寿吃什么食物好呢?今天三九养生堂的小编就来向你介绍老中医是如何说长寿的秘密的,一起来看一下吧。

  和揉腹、推背一样,擦胸也是我国的传统养生方法之一。

  每天适时的擦胸,不仅能够调节人体内的胸腺素,而且还能提高人体的免疫功能的,特别是对于老年人效果更佳。

  中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授说,擦胸的方法比较简单,躺在床上或坐在椅子上均可。

  在温暖的室内,身穿单衣或赤膊,不要穿着胸前有扣饰的衣物,双手互相摩擦稍热后,用左手掌轻轻按在左乳左侧上方,手指斜向下,适度用力推擦至右下腹,然后再用右手掌从右乳上方,斜推擦至左下腹,如此左右交叉进行。

  一上一下是一次,然后一共要推擦30次左右就可以了,在每天早晨起床之后和晚上睡觉之前各做1次,当然,咋子吃过午饭之后也可以加做一次。

  还可双手反叉于后背做擦背动作,沿着腰背部(脊柱两旁)适度用力上下来回擦背,一上一下为一次;共擦30次左右,可促进血液循环、调节五脏功能。

  坚持擦胸锻炼,可促进脏腑功能,改善脏腑血液循环,提高免疫力,对高血压、冠心病、心动过缓、肺病、糖尿病、腰痛及各种消化道疾病有良好的辅助疗效。

  但擦胸法并非人人适合,肿瘤患者或出血患者不建议采用。

  人的寿命到底有多长呢?我们到底能够活多久呢?经过科学家们的不停探索,终于得出了结论,我们人的寿命高可达150岁。

  人的寿命高可达150岁

  近日,英国《独立报》撰文称,人类寿命尚有上升空间,哈佛医学院研究人员已经在白鼠身上找到了“长寿基因”,他们通过在白鼠体内复制这种基因而将其寿命延长一半。科学家们认为,人活到150岁不是梦。

  细胞分裂测算法推算,人类寿命是其细胞分裂次数与分裂周期的乘积。鸡的细胞分裂次数是25次,平均每次分裂的周期为1年零两个月,其寿命为30年。

  美国的海弗利克在1961年做实验发现胎儿的细胞分裂到50代时,细胞就全部衰老死亡。人体细胞从胚胎期开始分裂,每分裂1次的间隔是2.4年,这样推算人的寿命也应该在120岁左右。

  性成熟期测算法推算,哺乳动物的寿命一般是性成熟期的8~10倍。人的性成熟期为14~15岁,那么由此推算人的寿命该在110~150岁左右。

  生长期测算法推算,哺乳动物的寿命相当于它生长期的5~7倍。如狗的生长期为2年,它的寿命为10~15年;牛的生长期为4年,它的寿命为20~30年;马的生长期是5年,它的寿命是30~40年。

  由此推算人的生长期是20~25年,那么人的寿命应该是在100~150岁左右。

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