养肺的食物
1、梨
提到养肺，我们第一时间应该就会想到梨这种水果吧。梨具有非常显著的滋阴润肺作用，能够帮助我们清热解毒、止咳化痰，治疗咳嗽、支气管炎等多种疾病，是一种非常健康营养的水果。另外，梨和蜂蜜、甘蔗等食物同吃能够获得更好的效果哦!
2、葡萄
益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。
3、石榴
有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。
4、柑桔
柑桔对于养肺护肺同样有着非常显著的作用，但是柑桔的功效却并不仅仅只有这一点。对于身体虚弱、伤酒烦渴等人群是非常值得一试的水果，这是因为柑桔具有生津止渴、醒酒、利尿的作用。而且柑桔的食用方法也很多，不管是直接食用，还是加工之后食用，都有很好的功效哦!
5、甘蔗
蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。
6、柿子
有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。
7、百合
润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。
8、萝卜
能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。
9、荸荠
有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。
10、银耳
百合银耳羹是为常见的一种银耳做法，也是一款对于养肺效果非常好的食谱。银耳是一种具有润肺化痰、养阴生津功效的食物，对于治疗肺部不适以及咽干口渴等等症状有着很好的作用。而百合同样是养肺食物，两者同用效果更好。
