低血糖吃什么好 6款食谱有效调控糖(12)

  戒烟禁酒

  酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定,好能戒除或少用。

  补充营养素

  ① 铬

  每天300微克。此矿物质对葡萄糖的代谢很重要,天然啤酒酵母、全麦面粉、谷类和奶酪、瘦肉中含有较为丰富的铬元素。

  ② 维生素B群添加B6加肝液

  注射维生素B群(1cc)加B6(1/2cc)加肝液(1cc)能产生相当好的效果。每周注射2次,三个月后,改成每周注射1次,如此维持2个月或更久。这帮助患者能接受使血糖降低的食物。这种注射相当重要,尤其对于老年人,因为他们常有吸收不良的问题。

  ③ 硫胺素(B1)、烟碱素(B3)及维生素B12加泛酸(B5)

  用量分别为每天100毫克、100毫克、300微克、1000毫克,分成数次,空腹使用。它们可以帮助糖的代谢,B5对肾上腺功能及将葡萄糖转换为能量具有重要性。

  ④钙加镁、锌

  用量分别为一天1500毫克、750毫克和50毫克,均在餐后及睡前分成数次服用。糖类的代谢需要钙和镁的协助。而锌是大部分低血糖患者所缺乏的。

  ⑤L—半胱胺酸

  用量依产品指示。它能阻止胰岛素降低血糖。

  ⑥蛋白质分解酵素

  两餐之间服用。低血糖症者常常无法消化蛋白质。

  ⑦ 螺旋藻或蛋白质粉

  用量依产品指示。帮助平衡两餐之间的血糖浓度。

  ⑧有氧堆体清肠剂(ABC)及芦荟汁

  是好的纤维素来源,清晨空腹时服用,要迅速喝下,否则很快就变硬。它能延缓血糖下降。

  ⑨ 蜂壬浆

  用量依产品指示。含天然的泛酸(B5),可以滋养肾上腺。

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