酒后头痛的原因
人们选酒时往往都非常关注是否“打头”，也是酿酒行业忌的一个词。所有负责任的厂家都将不上头作为基本的要求来做。经过多方面的努力，“打头”的机理已经基本摸清，杂醇油高是主要原因。它的中毒和麻醉作用比酒精强，能使神经系统充血，使人头痛。特别是杂醇油在人体内的氧化速度比酒精慢，在机体内停留时间长，有些人喝了酒以后，到第二天尽管不醉了，但还是头痛，就是体内杂醇油逐渐作用的结果。国家规定其在白酒中的含量不准超过0.2克/100毫升。
1、杂醇油是酒后头痛主要原因
无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。
由于杂醇油是作为一个有害指标出现在白酒中，因此大厂、名厂都想方设法降低杂醇油的含量。消费者选购白酒时，重点选择那些名酒厂或标明低杂醇油含量的酒厂的产品。需要说明的是，杂醇油仅仅是喝酒头痛的主要原因。
2、胺类物质刺激
啤酒、米酒及果酒等富含胺、而胺本身即儿茶酚胺类物质，会刺激交感神经末稍释放肾上腺素，而肾上腺素具有收缩血管和升高血压的作用，从而导致头痛。
3、脑血液供应不足
饮酒会降低脑血流量，而脑血流量的降低会引起脑内乳酸、氧离子、甲离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。
如何防治酒后头痛
首先不要空腹饮酒。空腹时酒精吸收快，人容易喝醉，而且对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡。
其次，在喝酒之前可吃一些肉类等含脂肪多的食物，以利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃肠道。
再有，不过快饮酒，让身体有足够的时间代谢酒精。
过量饮酒后如出现酒后头痛等不适，可喝一些果汁、蜂蜜等，以促进酒精的代谢，并补充人体丢失的水分。在睡前补充大量的水，醒后再补充一次，有助缓解脱水引起的不适。
因饮酒过量而导致经常性头痛的人要去医院就诊，让医生帮你解决问题。同时，好做一些相关检查，防止漏掉某些严重的疾病。当然饮酒适量、不酗酒才是防止酒后头痛根本的办法。
