家庭饮水 最健康的家庭饮水秘诀

  水是每个人每天必不可少的物质,人体缺少水分的时候,就会出现各种各样的问题,你知道如何净化饮用水吗?家庭饮水有哪些作用?家庭饮用水有哪些分类及检测?今天小编为大家准备了相关的内容,希望大家喜欢。

  目录

  1、家庭饮水的3大法则 2、家庭饮水净化方案

  3、家庭饮用水分类及检测 4、家庭饮水安全问题

  5、常见家庭饮用水的优劣 6、家庭饮水的作用

  7、如何选择家庭饮水设备 8、家庭用水注意事项

  家庭饮水的3大法则

  1、饮水适量

  成人天天需要摄取1500到2500毫升的水分,天天好依照身体的需要摄取足够的水分,满足新陈代谢的要求。

  2、少量屡次

  每次只喝100到150毫升身体吸收得好。

  3、选择健康好水

  办公室的白领们长期饮用桶装饮用水会对健康造成很大危害。

  第一,纯净水不含有人体所需的微量元素,长期饮用会造成身体代谢失衡,缺乏营养;

  第二,桶装水消毒措施做的不到位,二次污染严重,看似纯净的水事实上细菌超标上百倍之多。

  世界卫生组织认定健康好水标准

  水是生命之源,要健康就要喝健康干净的水,什么是健康干净的水呢?

  1.不含有任何对人体有毒,有害及有异味的物质。

  2.水的硬度介于30-200(以碳酸钙计)之间

  3.人体所需的矿物质含量适中

  4.PH值呈弱碱性(7-8)

  5.水中溶解氧及二氧化碳适中(水中溶解氧不低于每升1毫克)

  6.水分子团半幅宽小于100赫兹(H2)

  7.水的媒体营养生理功能(溶解力,渗透力,扩散力,代谢力,乳化力,洗净力等)要强。

家庭饮水 家庭饮水净化方案 常见家庭饮用水的优劣 
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