预防口腔溃疡的食谱
很多人的意识中，认为只有上火缺水才会导致口腔溃疡的发生，但是她们不知道，其实很多疾病的并发症其实也会引发口腔溃疡。而且口腔溃疡一旦发生，是不会很快就可以痊愈的。良好的饮食习惯能预防口腔溃疡，下面简单的介绍一下什么样子的饮食习惯可以预防口腔溃疡。
复发性口疮患者应避免精神紧张，饮食上以清淡为主，多吃蔬菜，少食生冷、辛辣、醇酒厚味之品;还可配合锡类散或珠黄散、养阴生肌散外吹患处，既可减轻疼痛，缓解症状，又可促使口腔溃疡早日康复。
维生素C片可治口腔溃疡：1)口含维生素C片，坚持几天，就能治好口腔溃疡，同时可兼治慢性咽炎。2)取1-3维生素C片研成碎末，覆盖在溃疡面上，不到10分钟即可解除疼痛，不出半天就痊愈了。这种治疗方法效果比较显著。
常发口腔溃疡者，要特别注意饮食卫生，建立良好的饮食习惯。
1、要减少对溃疡的刺激，所以要尽量少吃刺激性调味品，如辣椒，酸醋、姜、葱、八角、咖喱等。
2、要减少对溃疡的磨擦，所以要少吃油煎食物，如炸猪排、炸鸡腿之类，和其它太过粗糙坚硬的食物.
3、要注意营养，匀衡饮食，在坚持每天食用鱼、肉等荤菜外，还必须多吃新鲜蔬菜瓜果，补充各种营养物质。
4、要多吃一些容易消化的食物，如豆制品、鸡蛋等等，在溃疡发作期还要注意少食多餐、进半流质，以方便进食，千万不要因为怕痛而少吃甚至不吃。
5、每次进食后，要养成即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，防止因食物残渣加重继发感染。
6、对某些容易引起口腔溃疡发作的“发物”要忌口，常见的“发物”包括各种笋(冬笋、毛笋、竹笋、笋干)，腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)，柿子、蟹等等。但不是每个人对每种“发物”都敏感，所以患者还应自己从个人食谱中寻找出自己的“发物”加以忌口。
白塞氏病，红斑狼疮等疾病都会出现口腔溃疡的症状，因此大家不要以为经常出现口腔溃疡是体质问题，不用理会，这种“小问题”很可能是重大疾病的先兆，而且任何小毛病不治疗都可能发展成大毛病，比如舌癌和口腔癌。
温馨提示：其实对于口腔溃疡来讲，疾病的引发并不是无缘无故的，都是因为自己是不健康的生活习惯日积月累导致的。医生介绍的健康饮食习惯，都是对于口腔溃疡的治疗有很大的帮助。希望大家可以根据以上的内容学会改善自己的生活习惯，远离口腔溃疡的困扰。
