春季养生 初春五脏清火必备的绝招(2)

  肝经郁热

  肝经气血不畅,郁而化火,多因情志不遂、熬夜引起。

  表现为头晕胀痛、面红目赤、口苦口干、急躁易怒、噩梦纷纭、胁肋灼痛、耳鸣如蝉。

  荷菊饮:干薄荷8克(鲜品10克)、白菊花12克,用沸水300毫升冲泡,加盖闷10分钟即可饮用,每日1剂。

  薄荷“辛能发散,凉能清利”,菊花“久服利血气”“养目去盲”,两者同用清泻肝火、开窍明目、开郁安神。

菊花“久服利血气”“养目去盲

  需要注意的是,薄荷不宜与甲鱼同服。

  肾经郁热

  肾经气血亏虚不畅,郁而化热。

  表现为两颧红赤、形体消瘦、潮热盗汗、口咽干燥、腰膝酸软、尿赤遗精、舌红苔少。

  揉按腰眼穴:第一,两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻后用力向下搓到尾骨部位,连续做50次,每天早晚各1次。第二,两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟。经常做此法可以强肾泻火。

  预防妙招

  相信通过上述方法,大家可以缓解很多冬春换季的不适。但如果想要预防传染病,还得净化周边的环境。下面为大家再支两个妙招:

  宫廷避瘟丹

大黄20克、苍术20克,碾碎调以清水

  大黄20克、苍术20克,碾碎调以清水,捻成药丸如黄豆大,然后置于阴凉处阴干。也可按药物比例增加药量,一次制作数个,保存备用。使用时将制作好的干燥药丸用火点燃,置于香炉中焚烧。每5平米居室用1丸。

  此丹早先是清代皇室用来净化空气、预防传染病的御用之物。

  《本草正义》盛赞苍术:“芳香辟秽,胜四时不正之气;故时疫之病多用之,能驱除秽浊恶气”。大黄气味雄厚,泻火解毒,与苍术配伍可以增强其清解郁热的功效。对各种呼吸道传染病具有预防作用。

  葆婴香囊

  苍术2克、石菖蒲2克、川藳本2克、山柰2克、甘松2克、樟脑2克、冰片2克,研为粗末,装入香囊内缝好,佩于胸前,7~10天换药1次。每次佩戴前可置于微波炉中小火加热1分钟,将药性尽量挥发出来。

  将这些药物制成香囊挂在小朋友胸前,时时嗅吸药物挥发出来的香气,可以辟秽除浊,预防传染病,还能避免蚊虫叮咬。

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