所以,春天都为风邪致病。
为什么呢?《黄帝内经》说:“风者,百病之始。”因为其他几种邪气是借助于风气侵入人体的,像寒邪、热邪、湿邪等。
尤其是在春季这个节气,风邪能通过侵犯体表使毛孔打开而进入人体,特别会攻击人体阳气聚集的部位,如背部、头部、上肢等。
如果风邪跑到人体表面就会引起荨麻疹、皮疹、皮肤瘙痒等问题,跑到头部就会使人头痛,整天发困,跑到关节上就会引发关节疼痛,跑到肌肉里就会导致肌肉酸痛等等。
所以,很多人在春季里感觉到腿重、乏力,就是这个原因。
mansion88 app 提醒,初春时节,特别是乍暖还寒的时候,好不要过早地减少衣物,仍应该注意保暖,防风。这就是古人说的春捂秋冻。
春天生气伤肝 发怒不超三分钟
因为春季阳气生发速度开始多于阴气的速度,所以,肝阳、肝火也处在了上升的势头,需要适当地释放。
肝是喜欢疏泄讨厌抑郁的,生气发怒就容易肝脏气血淤滞不畅而导致各种肝病,“怒伤肝”就是这个道理。
进入春天后,保持心情舒畅,就能让肝火流畅地疏泄出去,春季护肝养生如果常常发脾气特别是暴怒,就会导致肝脏功能波动,使火气旺上加旺,火上浇油,伤及肝脏的根本。
所以春季一定要心平气和、乐观开朗,如果生气了,要学会息怒,即使生气也不要超过3分钟。
春季阳气生发养肝能护阳
春季,人体的生理变化主要是:一是气血活动加强,新陈代谢开始旺盛;
二是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐渐加强,人的精神活动也开始变得活跃起来。
所以,立春后,养生就得养肝。
为何肝是疏泄的,还得养肝呢?中医师解释说,古人有句话,“满则损,缺则盈”,正如同植物在秋冬落叶,收藏营养,春天发芽一般,在经过秋冻的积累能量后,到了春夏,人的筋脉就开始运转了,人体得开始释放能量。
而肝在五脏中的作用,则刚好是主疏泄、释放,所以,春天就得以养肝为总的原则。