春季养生 如何做好春季养生工作(11)

  花粉过敏

  首先,远离过敏源:尽量不要到植物园等花草树木繁茂的地方游玩,不要在植物开花播粉的季节外出踏青;居室内少放或不放花木;若对居所周围的树木花粉过敏,好在这一时期内移居他处。

  其次,过敏体质者可预防性用药:在花粉期到来前数周,选择使用色甘酸钠吸入剂。该药对花粉症有较好的预防作用。

  过敏发作期间,要脱离过敏环境,选用抗组胺药如扑尔敏、息斯敏等进行治疗。

  对于以前人们常用的抗过敏药物息斯敏,一定要在医生的处方下谨慎使用,以免产生副作用。

  防旧病复发

  防红眼病

  红眼病是一种由细菌或病毒引起的急性传染性眼部疾患,易发于每年的春夏之际,且极易在学校、厂矿等集体单位暴发。红眼病流行的主要原因是接触传染,因此应养成讲卫生、爱清洁、勤洗手的良好习惯;切忌用手揉眼;在红眼病流行时,不要到游泳池游泳和到公共浴室洗澡。家里发现此种病患者,须用桑叶10克、菊花20克泡水代茶饮,以预防红眼病。

  防流行性感冒

  春、冬两季发病率较高,预防措施有:

  坚持开窗睡眠

  但窗子不能开得太大,而居室内的空气要新鲜、流通。

  净化室内空气

  在室内放置一些薄荷油或用米醋熏房间,以净化室内空气。

  清洁水源

  贯众是一味具有驱虫效果的中药,将0 . 5 克的贯众洗净,放置在水缸或水桶之中,每周换药一次,可以起到清洁水源的作用。

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