降血压最好的方法 快速有效的降压方法(13)

  菊花蜜饮

  菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后插手适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等浸染。

  菊杞茶

  必要菊花10克,枸杞子30克。

  将枸杞子加3~5杯水煮沸10分钟,然后放入菊花再煮2~3分钟,过滤取汁,装入保温瓶,分3~4次1日饮完。菊杞茶含富厚的维生素A,可提防和治疗各类眼病,还可防治高血压、冠心病,相宜于晚年人饮用。

  菊红茶

  红花5克,菊花10克,丹参5克。

  将上3味放入有盖杯中,用滚水冲泡,代茶几回饮用。一样平常可冲泡3~5次,当天饮完。

  菊红茶能低落冠脉阻力、改进心肌微轮回,僵持服用可低落冠心病、心绞痛的爆发次数,减轻爆发水平。

  菊楂茶

  必要菊花15克,生山楂20克。水煎或滚水冲泡10分钟即可饮用。

  常饮菊楂茶,不只扩张冠状动脉,舒张血管,低落血压,同时也降血脂。适于冠心病、高血脂、高血压、心成果不全等。

  菊槐茶

  菊花、槐花各10克。同放入杯中,女性健康,用滚水冲泡,加盖,闷10分钟即可饮用。一样平常可冲泡3~5次,当天饮完。此茶可平肝降压,软化血管。主治各类高血压病,对晚年人高血压伴有动脉粥样硬化者尤为相宜。

年轻人降血压最好的方法 血压 降血压方法 
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