生活小常识 从食品标签看出健康保健

  在生活中,我们在看食品标签,是不是有点感觉摸不着头脑,甚至很多人只是简单看一下保质期就可以了,或者多数人可能只了解水和蔗糖等一些简单的配料,而对于一些专业的名词却不太了解。今天就由小编给大家解读一下经常出现在配料表上的晦涩名词吧。

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  明胶

  所谓的明胶就是动物的皮、骨和韧带等物质里边含的胶原蛋白,在经水解后就会得到的高分子多肽物质,也就是生活中猪皮冻的主要成分。在食品中,它经常被用作增稠剂,广泛的用于冰淇淋和果冻等食品中。

  一度沸沸扬扬的“毒胶囊”事件的主角,虽然也是明胶,但其实是工业明胶,含重金属,而食用明胶则安全无毒,消费者可放心食用。

所谓的明胶就是动物的皮、骨和韧带等物质里边含的胶原蛋白,在经水解后就会得到的高分子多肽物质

  植脂末

  它的味道近似牛奶,所以也叫奶精粉,可用于冰淇淋、巧克力、蛋糕和速溶麦片中,可以起到增加香味的作用,而且它的口感滑腻,可减少牛奶或奶粉的使用量,从而降低成本。植脂末的主要成分包括乳蛋白和氢化植物油还有麦芽糊精等。

  其中植物油的部分氢化会产生反式脂肪酸,而反式脂肪酸已被证实可能增大动脉粥样硬化、冠心病等多种慢性疾病的风险。与植脂末类似的配料还有“植物奶油”、“人造黄油”、“起酥油”等。

  麦芽糊精

  它是以淀粉为原料,经水解、精制、喷雾干燥制成的淀粉分解产物。麦芽糊精比淀粉大分子容易消化吸收,添加到某些营养食品中,对于手术后消化能力差的病人等有一定益处。

  很多厂商将其添加到糊粉类的无糖食品中,而实际上麦芽糊精升血糖速度极快,并不适合糖尿病病人和减肥者食用。另外,麦芽糊精作为填充剂添加到莲子粉、山药粉等食品中,会降低天然食材的比例。与麦芽糊精类似的还有葡萄糖浆、果葡糖浆、玉米糖浆等配料。

它是以淀粉为原料,经水解、精制、喷雾干燥制成的淀粉分解产物

  食品标签如何看:学会这6招

  为了让消费者知道产品的品质和内涵,各国都制订了相关法律,要求加工食品在包装上明细产品信息,以保障消费者的知情权。

  调查表明,绝大多数消费者其实是不看包装上的产品信息的。而会关注配料表和营养信息的比例不足20%左右,而其中表示能够看懂的还不到四分之一的人数。那么,食品标签应当如何读呢?不妨按以下项目来看看。

  看食品类别

  标签上会标明食品的类别,类别的名称是国家许可的规范名称,能反映出食品的本质。

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