健康常识 4种简单救命的健康测试(2)

  方法

  用两个问题就能预测90%的哮喘:

  你有觉得呼吸困难的时候吗?

  你在锻炼或用力时有过胸闷气短的经历吗?

  如果你对其中一个或两个问题的答案为“是 ”,就要留意哮喘风险了。

  作用

  哮喘会给患者生活带来巨大风险,呼吸问答能引起人们对于哮喘或呼吸系统疾病的重视。

  2分钟糖尿病问答

  糖尿病如果不及时治疗,会增加患心脏病的风险,使寿命缩短10—15年。美国疾病预防控制中心的调查显示,糖尿病的早期检出率只有4%,另有570万人一直与糖尿舶共同生活”,自己却不知情。美国韦尔康奈尔医学院公共医学部彭熙俊博士说:“你只需花两分钟回答6个问题,就可以得知自己和糖尿病有多近。”

  方法

  选出你的答案,然后把分数相加。

  你的年龄?(40岁以下:0分;40—49岁:1分;50—59岁:2分;60岁以上:3分)

  你的性别?(男:1分;女:0分)

  你的家庭成员(父母或兄弟姐妹)中有糖尿病患者吗?(否:0分;是:1分)

  你有高血压或正在进行高血压药物治疗吗?(否:0分;是:1分)

  你的体重情况?(正常:0分;超重:1分;肥胖:2分;极度肥胖:3分)

如果你的总分达到4分,就要警惕糖尿病风险了;如果你的得分是5分或更高,好去医院做个血糖测试

  你进行体育锻炼吗?(否:0分;是:-1分)

  如果你的总分达到4分,就要警惕糖尿病风险了;如果你的得分是5分或更高,好去医院做个血糖测试。

  作用

  简单问答可帮助早期发现糖尿病。患上糖尿病,会增加患心脏病可能性,缩短寿命10—15年。

  结语:在生活中,当你感觉自己的身体有一点不舒服的时候,而你又觉得不想去医院检查的话,就可以试一试小编介绍的自测法则了哦,当然了,要是和方法类似的疾病哦,有兴趣的不妨试一试哦。

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