我们经常听到这样一个说法:要定期体检,这样才能及时了解身体的健康状况,才能做到问题早发现早解决。其实呢,我们的身体是诚实的,它的一些细微的变化,都在预示着我们的身体情况的变化。今天小编教大家不需要去医院也可以了解自己的身体状况的方法。那么,这个方法究竟是什么呢?想知道的朋友赶紧过啦看看吧!
当您看到这篇文章的时候,不妨放下手头上的工作,挪出个一分钟,咱们来测试一下自己的身体健康情况。请将手紧紧握起来3O秒,然后打开后手掌白白的颜色是马上消失还是会残留短暂的时间。
当紧紧握拳时,会压迫到手掌的血管,而这样的挤压动作会阻断血液系统流通。因此手掌会变成白色。变成白的手掌,若能马上回复原来的肤色,需表示血管健康,但是,如果要花10秒以上时间才能恢复的话,就要当心是不是有动脉硬化的情形。
捏捏手指,有病先知
根据中医经络学说,人的五指尖各有经穴密切关联,如果有一个指尖感到特别疼痛时,表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。
您不妨将指甲的根部捏住,之后用力压并转动,从小手指开始,一个一个的捏,感觉一下,看看有没有特别疼痛的手指。不同部位的疼痛感,预示着身体的某各部位有毛病了。
小手指痛的人是心脏或小肠有毛病
(靠无名指一侧的小指指尖叫少冲穴、另一侧少泽穴。少冲穴与心脏有密切关系,所以心脏病发作时,用力按压小指指尖,可使发作缓和些。少泽穴是小肠的经穴,小肠情况不佳,可用力按压此指尖。)
无名指和食指长度相同的人突发心脏病的几率较高
无名指疼痛可能是喉痛或头痛。在无名指三焦经上有一个关冲穴,感冒发烧时揉此部位即可。
中指疼痛
中指上有一个中冲穴,位于包围心脏的心包经上,因炎热以致心脏受不了时,这里会感到疼痛。
食指疼痛
食指上有与大肠相关商阳穴,如果有便秘现象,而压这个部位的时候又感觉到深感疼痛,那么说明大肠可能有问题。
拇指疼痛
拇指中少商经穴与肺息息相关。如肺有疾病,压这个部位是会会痛得跳起来。
在揉捏时如果发觉疼痛的部位即便是轻微疼痛,也和那个手指的穴位有关系,表示所属的部位不正常。此时需要把那个部位的手指仔细揉搓,以使疾患快速好转。
不仅是两手如此,也要以相应要领每天揉揉双脚。要养成揉揉手、捏捏脚的习惯。久而久之,必可促进血液循环,使内脏尤其是心脏更为健康。
结语:文章介绍到这里就要结束了,大家看完之后有没有学会这招身体测试方法呢?如果您想要知道自己的身体健康状况,不妨也来试试哦,看看自己是不是健康依旧呢。还有,这么实用的身体测试方法,大家要是不跟身边的亲朋好友一起分享,是不是有点小可惜呢?