养生常识 解密人体十大神奇健康秘密(3)

  4、耳垂折痕VS心脏病

  多项研究显示,一个或两个耳垂上出现线状皱纹可能预示着未来将遭遇“心血管事件”,例如心脏病发作、心脏搭桥手术或者心脏死亡。根据《美国医学杂志》刊登的一项研究,一个耳垂上出现折痕,患心血管疾病风险提高33%,两个都有将提高77%,即使将其它已知因素考虑在内也是如此。虽然并不十分确定,但mansion88 app 们怀疑缺少弹力纤维可能导致折痕出现以及动脉硬化。

  5、宽而圆的脸VS睡眠呼吸暂停

  更加饱满的脸意味着你更有可能在睡觉期间出现呼吸暂停现象,这种情况是由睡眠期间口腔后部的呼吸道变窄甚至堵塞所致。这些人可能在一夜间停止几百次呼吸,时间分别从几秒到2分钟不等,但是他们会很快醒来。存在这种情况的人可能会抱怨白天非常疲劳。

  6、脖子粗VS脂肪

  近期多项研究发现,颈围(脖子周长)与身体质量指数(BMI)一样,也能反映健康问题。美国波士顿大学研究显示,颈围是测量心血管危险性的一大指标。颈围还与睡眠呼吸暂停直接相关。mansion88 app 表示,即使体重正常,也要时刻关注自己的颈围,如果感觉项链变短了,或是衬衫领子变紧了,就应该注意,除了要保证健康的饮食外,还要适度运动,减少体内脂肪,尤其是上半身的脂肪,平时可以扭腰、向前后左右点头,活动脖子。

  7、腰围大于或等于臀围VS肥胖症

  研究发现,一些人看起来不胖,或者体重没有“超标”,却有啤酒肚,甚至腰比臀部粗,那么,他们心脏病死亡危险比肥胖症患者还大。这是因为腹部脂肪与内脏离得近,很容易转移至肝脏,或随着血流堆积在血管内壁,导致血管疾病和糖尿病等。一般来说,男女腰围分别不能超过40英寸或35英寸(约合100厘米或89厘米),腰围过粗的人应该改善生活方式,每天锻炼1小时,每周至少5天做中等强度的快走、慢跑等心肺活动。

  8、臂长较短VS晚年老年痴呆风

  你是否因为手臂不长很难接触到碗柜的顶部?根据《神经学》杂志刊登的2008年进行的一项研究,臂展小的女性患阿尔茨海默氏病的几率是拥有更长臂女性的1.5倍。伸开手臂与地板平行,从左手指尖到右手指尖的长度就是臂展,不到60英寸(约合1.52米)被视为短臂展人群。塔夫斯大学的研究人员表示,在重要发育期出现的营养不良以及其它亏损可能与臂长较小有关,较短的手臂可能预示着一个人在晚年时认知能力下降。

  9、屁股大VS 骨质疏松症

  臀部大的人更容易发胖,即使减肥也很容易反弹。臀部大的女性骨质疏松症发病率更高。美国加州大学戴维斯分校一项研究发现,臀部脂肪会增加高血压、心脏病和糖尿病危险。mansion88 app 建议,臀部大的人要时刻注意脂肪的摄入量,严格控制体重,少坐,没事时多站起身活动一下身体。

  10、身材高大VS乳腺癌

  与一名高5英尺4英寸的妇女相比,一名身高为5英尺6英寸的妇女患乳腺癌的风险比前者高7%。一般认为,这是因为较高的妇女往往更早进入青春期,而且对较高的妇女来说,性和与癌症有关的生长激素也有影响。身材高的妇女可能与胰腺癌、绝经前的乳腺癌和卵巢癌有关。

  11、胸越大VS糖尿病

  胸部越大,患糖尿病风险越高。根据《加拿大医学协会期刊》刊登的一项为期10年的研究,D罩杯以上女性在20岁患2型糖尿病的风险是A罩杯以下女性的1.5倍,即使在研究人员将肥胖、饮食习惯、吸烟、家族史等因素考虑在内也是如此。研究人员表示,女性胸部中的脂肪组织可能对激素较为敏感,同时影响胰岛素的抵抗力。

  结语:通过上文的理解我们能够知道,原来在我们的身体中还隐藏着一些健康秘密哦,不知道你在平时的生活中有没有发现呢?是否现在已经了解了应该怎样去对自己的身体进行很好的调节了呢?为了能够拥有健康身体,在以后的生活中一定要加强身体锻炼哦。

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