我们的身体是非常脆弱的，只要我们平时不注意就会出现一些大问题的，尤其是五脏，这是身体中重要的器官。但是日常生活中我们总是会做一些伤害五脏的行为，那么具体有哪些呢?下面就由小编给大家介绍下伤五脏的5种行为。
什么是五脏，五脏指的是 心、肝、脾、肺、肾这五个重要的人体器官。只有我们五脏健康，各个功能都正常，才能够各自做各自的事情，这样才有利于我们健康长寿，但是生活中的一些坏习惯也是会伤害到五脏的，所以我们一定要避免，不然就算你吃再多的补品也是没用的。
伤五脏的5种行为
1.吸烟“伤肺”
肺的功能是“吐故纳新”，烟中含尼古丁等大量有毒物质，这些有害物首先损害的是肺脏。尤其肺部的鳞癌，与吸烟关系为密切。
2.高脂“伤心”
凡40岁以上的女性或45岁以上的男性，由于脂肪代谢能力下降，从饮食中摄入脂肪过多易储积体内，这直接会导致高血脂、冠心病。人过中年，一定应牢记：“膏梁厚肥，腐肠之药，清淡饮食，长寿之方。”
3.暴食“伤脾”
中医认为，脾胃是“后天之本”“生化之源”。总是喜欢暴饮暴食的人，是非常容易损伤我们脾胃的。
4.嗜酒“伤肝”
如今生意场上，亲朋聚会，免不了喝上几杯。经常如此，危害极大。因为长期、大量饮酒(尤其是白酒)的人，往往肝脏会受到很大伤害。如慢性肝硬化、酒精性中毒、肝硬化腹水或肝昏迷之类，大多都是嗜酒者的终结局。
5.多欲“伤肾”
为排遣压力、消除苦闷，有的男人经常出入风月场，寻求刺激。其实，贪欲过度对男女都是一种危险的游戏。纵欲太过，容易暗耗阴精而导致“肾亏”，出现腰酸、耳鸣、头晕、神倦乏力、阳痿、早泄等病症，严重影响工作和生活。另外，滥交还可能染上性病甚至艾滋病。
所以，人们在日常生活中一定要重视对五脏的保养，尤其是人过中年后，当人体五脏功能日趋减弱时，更应养成良好的生活习惯，切莫“自恃强壮”而“放纵”。养护好“五脏”，才能使你活得健康、活得长寿。
以上的这五种行为是容易伤害我们五脏的，所以生活中我们一定要避免，特别是我们到了中年后，五脏的功能也会随年龄的增长而退化，这时候我们就更加需要保持良好生活习惯，从而达到长寿养生的目的。
五脏功能
心是人体生命活动的主宰;肝有贮藏血液和调节器血量的功能;脾有营养物质的消化、吸收并运输全身的功能;肺“管呼吸，主气”;肾有“藏精”、“生髓”、“主骨”的功能。
心脏功能
一、支配意识——就是思考、记忆、判断等精神状态。心支配神气，所以心患病时，就容易健忘、失眠，造成精神上的障碍。
二、支配血脉——心能支配血脉，所以它和肝一样，与血虚及血滞都有连带关系。
肝脏功能
一、储藏血液——肝病会有血虚、血滞的现象，同样的，血虚、血滞也会引起肝病的发作。
