2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。
如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害。
3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。
另外，苏达水还具有以下保健作用：
4、苏打水也可以增强人体所需营养的输送和维生素的吸收;
5、苏打水能够帮助提高血液和细胞内耗氧的水平;
6、苏打水也可保持皮肤光洁延缓皮肤衰老;
7、苏打水可以给人体提供和补充能量;
8、苏打水也可改善人体的代谢能力,增强从细胞中去除毒物和废物的能力;
9、苏打水会保持人体所含微量元素与物质的正常含量;
10、苏打水可以增强人体免疫能力，增强人体的自愈能力;
11、苏打水还保持正常细胞的发育,防止异常细胞的生长。
苏打软饮料的危害
长期地喝应该小心人工甜味剂和香料摄入过多影响健康。另外苏打水中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃。
但是，长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒。
苏打水的PH值等于醋的PH值
对于苏打水来说，不管是哪种，都是你能买到的酸的饮料。其PH值大约在2.5左右，这跟醋几乎没什么差别。
问题在于，酸会腐蚀到所接触的一切物体。如果你把苏打水或者醋放到金属表面，会很快让其生锈。
